Os doentes com lesão do menisco com derrame do joelho necessitam de repouso na fase aguda, e os doentes com condições graves podem considerar a punção do joelho e o tratamento de extração de fluidos. Após a fase aguda, o doente pode seguir as instruções do médico para efetuar o treino de reabilitação de forma gradual, com o principal enfoque na redução do exercício de suporte de peso da articulação do joelho.
O paciente pode deitar-se, fazer movimentos de bicicleta de pedal vazio e fazer regularmente exercícios de flexão e extensão do joelho, o que pode promover a recuperação do ângulo de flexão e extensão do joelho e ajudar na absorção de fluido.
Também pode usar o corpo deitado ou sentado, ambas as pernas direitas, ambos os pés para fazer o movimento do pedal de gancho para cima, flexão máxima e extensão da articulação do tornozelo cerca de 500 vezes por dia, esta ação pode acelerar a circulação sanguínea nos membros inferiores e promover a absorção de fluido.
O corpo do doente deitado, duas pernas em linha reta para fazer o movimento ascendente da perna, exercitar os quadríceps, 10 a 15 vezes por grupo, recomenda-se cerca de 2 a 3 grupos por dia. Pode reforçar a força muscular e aumentar a estabilidade das articulações ao mesmo tempo.
Outros exercícios regulares de flexão e extensão do joelho que não coloquem peso sobre o joelho ajudarão o menisco a recuperar, como a natação. Preste atenção ao exercício de reabilitação, não demasiado longo, a quantidade de atividade deve ser moderada.
Recomenda-se que os doentes efectuem exercícios de reabilitação sob a orientação de um médico.