Se quiser que o seu nível de açúcar no sangue atinja o padrão, deve fazer as 5 coisas seguintes. 1. manter a boca fechada; mantenha a boca fechada, deve prestar atenção ao açúcar em pó, açúcar branco e bebidas açucaradas, não deve comê-los, eles aumentarão o açúcar no sangue se comer demais, além disso, serão convertidos em gordura, o que não é propício para a perda de peso. 2. abra as pernas; abrir as pernas é principalmente fazer exercícios aeróbicos dentro de sua capacidade, caminhada rápida, corrida, natação, ciclismo, dança quadrada e ir ao ginásio. 3, ajuste oportuno do tratamento medicamentoso hipoglicêmico; ajustar o plano de tratamento hipoglicêmico de acordo com a situação do açúcar no sangue, sob a orientação do médico com medicamentos orais, ou com insulina para controle de açúcar no sangue, de modo que o açúcar no sangue pós-prandial e em jejum deve atingir a faixa normal, o principal é não aparecer reação hipoglicêmica. 4, realizar Monitorização da glicemia, incluindo monitorização da glicemia em jejum e monitorização da glicemia pós-refeição; a monitorização da glicemia deve medir a glicemia em jejum e a glicemia duas horas após três refeições, e algumas pessoas também devem medir a glicemia antes de ir para a cama e às três horas da manhã, se necessário. O momento exacto e o número de medições devem ser decididos de acordo com as recomendações do médico, bem como as flutuações da glicemia e a dieta. 5. A última coisa que precisa de fazer é ser informado sobre a diabetes, o que é, os perigos do açúcar elevado no sangue, como manter o açúcar no sangue num intervalo normal e a importância de atingir os objectivos de açúcar no sangue. Só quando os 5 aspectos forem rigorosamente cumpridos é que a glicemia, em jejum e após as refeições, pode ser levada ao estado ideal.