Os rapazes devem prestar atenção ao uso razoável da voz, prevenir infecções respiratórias, reduzir a ingestão de alimentos estimulantes, picantes, demasiado duros e demasiado frios. 1. prestar atenção ao uso razoável da voz: os rapazes no período de mudança de voz, as cordas vocais estão num estado de congestão, se falar muito ou muito alto, fará com que o edema das cordas vocais se agrave, fadiga excessiva. Os rapazes devem prestar atenção ao tom de voz durante o período de mudança de voz, e não devem falar ou gritar durante muito tempo. 2 – Prevenir doenças respiratórias: durante a mudança de voz é necessário evitar constipações, prestar atenção ao calor do pescoço, as infecções respiratórias vão agravar o edema das pregas vocais, se houver uma infeção de pus vai levar à adesão congestionada das pregas vocais, afectando o desenvolvimento das pregas vocais. 3. reduzir a ingestão de alimentos estimulantes, picantes, duros e frios: reduzir a ingestão de alimentos fritos ricos em gordura, alimentos picantes, na medida do possível, não comer demasiadas bebidas frias durante a mudança de voz. Se o rapaz sentir desconforto na garganta durante o período de mudança de voz, deve procurar imediatamente aconselhamento médico para descobrir a causa e seguir as instruções do médico para o tratamento.