1, cerejas As cerejas têm sido chamadas de “fruta da beleza” desde os tempos antigos, os livros antigos da medicina chinesa que podem “hidratar a pele” “pessoas boa cor, beleza”, muitas vezes comer pode tornar a pele mais suave e úmida. Isto deve-se principalmente ao facto de o teor de ferro da cereja ser extremamente rico, por 100 gramas de polpa, o teor de ferro é o mesmo peso de morangos 6 vezes, 10 vezes a tâmara, espinheiro 13 vezes, 20 vezes a maçã, o primeiro de uma variedade de frutos. 2, romã Está provado que a delicada romã vermelha tem um forte efeito antioxidante. Contém um componente chamado ácido elágico, pode tornar as células livres da poluição ambiental, raios UV, células nutritivas, retardando o envelhecimento do corpo. 3, limão Promove o metabolismo da pele, inibe a pigmentação. 4, uvas Contém um grande número de polifenóis de uva, com função antioxidante, pode bloquear a proliferação de genes livres, retardar eficazmente o envelhecimento; também contém taninos, ácido cítrico, tem um forte efeito adstringente e efeito hidratante suave. Além disso, a polpa de uva contém vitamina B3 e minerais ricos, pode ser profundamente hidratante, anti-envelhecimento e promover a regeneração das células da pele. 5, pepino É delicioso, estaladiço e perfumado, muito respeitado pelos adeptos do emagrecimento. E é rico em crescimento e desenvolvimento humano e actividades de vida necessárias para uma variedade de açúcares e aminoácidos, bem como uma riqueza de vitaminas para a pele, músculo para fornecer nutrientes suficientes, pode efetivamente combater o envelhecimento da pele, reduzir a produção de rugas.