O grão de aveia é o grão de arroz de aveia depois de descascado. A aveia, também conhecida como arroz pardal e trigo selvagem, é de natureza plana, de sabor doce e pertence aos meridianos do baço, fígado e intestino grosso. Efeitos: Harmoniza o baço e beneficia o fígado, alisa os intestinos e pára a transpiração. Pessoas aplicáveis: as papas de aveia e leite podem ser utilizadas para a insuficiência do baço e do estômago causada por falta de apetite, cansaço e fadiga, etc.; comidas com a pele podem ser utilizadas para a obstipação e outras pessoas. Valor nutricional: O grão de aveia contém hidratos de carbono, proteínas, gorduras e outros nutrientes. Método de consumo: transformado em farinha de aveia ou em pó numa variedade de alimentos. No caso do consumo diário, a eficácia alimentar é limitada e não pode desempenhar um papel no tratamento de doenças. Se tiver algum sintoma de desconforto, consulte imediatamente um médico para evitar atrasar o seu estado.