Se não conseguir reter a urina após o parto, pode fazer exercício de contração anal para melhorar o relaxamento dos músculos de dilatação vaginal e anal. O pós-parto não consegue reter a urina significa incontinência urinária pós-parto, pode ser através do exercício de contração anal para o condicionamento pós-parto, como a contração do períneo, uretra, área do ânus dos músculos, com duração de 5 segundos, depois relaxamento, contínuo fazer 20-30 minutos ou mais, todos os dias para fazer 2-3 vezes. Ao contrair ativamente o esfíncter, promove a recuperação da função do pavimento pélvico e atinge o objetivo de melhorar a função da uretra e dos músculos dilatadores anais. Se não conseguir reter a urina após o parto, recomenda-se que visite o departamento de urologia de um hospital regular o mais rapidamente possível e coopere com o médico para realizar exames de rotina à urina, urodinâmica, ecografia urológica e ecografia da urina residual da bexiga e outros exames, para fazer um diagnóstico claro e formular um plano de tratamento abrangente. Ao fazer exercícios de retração anal, também pode ajudar o instrumento de reparação dos músculos do pavimento pélvico ou a terapia de estimulação eléctrica da incontinência urinária de canal duplo para aumentar o efeito terapêutico.