”A síndrome do olho seco tornou-se um problema comum para muitos trabalhadores de escritório que trabalham longas horas em frente de um computador. Para a sua saúde, veja o que os especialistas têm a dizer sobre isto. Isto está intimamente relacionado com a falta de piscar quando se utiliza um computador. Quando as pessoas olham para um ecrã fluorescente, o número de vezes que piscam é invariavelmente reduzido, o que reduz a secreção de lubrificantes intra-oculares e lágrimas, enquanto o olho é exposto ao ar durante muito tempo, fazendo com que a água evapore demasiado depressa, resultando em olhos secos e desconforto. Além disso, o ecrã fluorescente do computador consiste em pequenos pontos fluorescentes, os olhos devem ajustar constantemente o foco para assegurar uma visão clara, demasiado longo, o músculo do olho será demasiado fatigado. Ondas electromagnéticas, raios ultravioleta, radiação, cores fortes e raios infravermelhos de ecrãs fluorescentes de computador também podem irritar os olhos. Tratamento do olho seco O tratamento do olho seco centra-se na redução dos sintomas do olho seco, evitando danos na córnea e mantendo uma superfície lisa e clara do olho. Para casos ligeiros de olho seco, lágrimas artificiais como glassato de sódio e polietilenoglicol podem ser usadas para humedecer os olhos. Além disso, as causas de olho seco, tais como blefarite, deficiência de vitamina A, conjuntivite, cicatrização conjuntival, alergias, doenças auto-imunes, etc., devem ser identificadas e tratadas activamente. Prevenção diária 1. evitar o funcionamento contínuo do computador durante longos períodos de tempo e prestar atenção aos intervalos entre eles. Normalmente fazer uma pausa de 5-10 minutos após 1 hora de operação contínua. 2, manter uma boa postura de trabalho, de modo a que os olhos fiquem planos ou ligeiramente para baixo olhando para o ecrã fluorescente, isto pode tornar os músculos do pescoço relaxados, e a área do olho exposta ao ar é reduzida ao mínimo. 3. a distância entre os olhos e o ecrã fluorescente do computador deve ser mantida a 60cm ou mais. A luz no ambiente circundante deve ser suave, o brilho do ecrã fluorescente do computador deve ser apropriado, e a altura da secretária e da cadeira deve corresponder à altura do computador. Se experimentar olhos secos e vermelhos, uma sensação de queimadura ou corpo estranho, inchaço e dor nos olhos, e nenhuma melhoria significativa após o repouso, então precisa de consultar um oftalmologista.