O olho seco não pode ser completamente curado devido às suas causas complexas, mas há muitas maneiras de o prevenir. Se prestar atenção aos seguintes aspectos no seu trabalho habitual, estudo e vida, pode reduzir grandemente a incidência de olhos secos e a gravidade da sua ocorrência: 1. Mantenha os olhos húmidos: a humidade evaporará quando exposto ao ar ou num determinado clima. Para preservar o máximo possível das suas lágrimas, recomenda-se as seguintes medidas preventivas para reduzir a evaporação das lágrimas. (1) Manter a humidade na sala entre 30 e 50 por cento. Adicionar um humidificador em salas com ar condicionado para adicionar humidade ao ar seco da sala; (2) Evitar o contacto directo dos olhos com secadores de cabelo, secadores de calor, e ventiladores eléctricos; (3) Usar sempre protecção ocular em dias de vento; (4) Lembrar-se de piscar os olhos: ao ler com os olhos, especialmente quando estiver a usar um computador ou telemóvel, lembrar-se de levar algum tempo a piscar os olhos. 2. verificar a medicação que está actualmente a usar Uso inadequado de alguns medicamentos pode danificar directamente a película lacrimal da superfície do olho e destruir as células epiteliais da superfície do olho, levando a olhos secos, tais como gotas anti-virais, gotas oculares descongestionantes simples contendo nafazolina, que comprimem pequenos vasos sanguíneos, e gotas oculares contendo conservantes tóxicos. Recomenda-se portanto a visita a um médico profissional e a tentativa de evitar o uso de drogas que possam causar o agravamento do olho seco. 3. prestar atenção à sua dieta e boa saúde é importante para manter os seus olhos húmidos. (1) Evitar fumar e álcool; evitar alimentos picantes e estimulantes, etc.; (3) Consumir óleos com uma mistura de carne e vegetais e aumentar a ingestão de ácidos gordos ómega 3; (4) Comer pelo menos uma fruta por dia e vegetais frescos são essenciais; (5) Alguns alimentos e bebidas podem desidratar os olhos e o corpo, por exemplo, chocolate, cola; café e chá ambos contêm cafeína, que pode esgotar o seu corpo de água. Para manter o nosso corpo adequadamente hidratado, precisamos de beber muita água (um corpo humano normal deve beber pelo menos seis copos de água por dia, cerca de 1500ml).