Como lidar com olhos secos e fadiga ocular O Campeonato Mundial de Futebol de 2014 no Brasil foi iluminado e os dias e noites de dor e prazer estão prestes a começar, pois os adeptos ficam acordados toda a noite e todo o dia. Provavelmente já comprou petiscos suficientes e preparou cerveja suficiente. Depois de ficar acordado a noite toda a ver o jogo na televisão ou no computador durante muito tempo, os seus olhos começam a ter uma situação de crise: olhos secos, olhos panda, e sacos debaixo dos olhos que cresceram inconscientemente. Caso 1: o tão esperado “Campeonato do Mundo” começou, mas o fã Sr. Liu não está contente. Quando o Sr. Liu fica acordado até tarde a ver futebol, os seus olhos tornam-se secos, picam, ardem, sensação de corpo estranho, lacrimejamento, por vezes aumento da secreção, visão pouco clara, e ele quer sempre esfregar os olhos. O médico, Dr. A, senta-se todo o dia no consultório, no computador, e à noite, temendo que isso afecte o descanso da sua família, vai ao estudo com o computador na mão, tenta baixar o som, fica acordado até tarde para ver futebol e ler comentários, e fica acordado durante 5-6 horas, resultando em olhos secos, lágrimas, tonturas, náuseas, e em alguns casos, nem sequer consegue escrever ou ler, o que afecta seriamente o seu trabalho. Um exame geral aos olhos no hospital não revelou quaisquer anomalias óbvias e o médico disse-lhe que ele sofria de fadiga visual. Quando nos concentramos em ver televisão ou computador durante muito tempo, devido ao número reduzido de piscadelas, o filme lacrimal é instável, e com o tempo os olhos ficam facilmente fatigados; além disso, o ecrã é composto por inúmeros pequenos pontos de luz, que piscam constantemente para compor a imagem, com o tempo é fácil ter picadas nos olhos, dor, olhos secos, olhos adstringentes, olhos vermelhos, lacrimejamento, visão desfocada e outros sintomas de fadiga ocular, mesmo acompanhados de dores de cabeça, náuseas, vertigens, resultando em fadiga A síndrome da fadiga. Então como se pode alterar ou reduzir estes sintomas? 1, poupe os seus olhos, fique acordado até tarde para assistir ao streaming ao vivo de preferência selectivamente, evite ficar acordado durante muito tempo em fila para ver futebol. 2, olhos e o ecrã para manter uma certa distância, o tempo ocular não deve ser demasiado longo, ou a cada cerca de 40 minutos para assegurar uma pausa de 10 minutos, pode olhar para a distância, ou fazer exercícios oculares, pontos de acupressão ocular: olho, sol, quatro brancos, cintura de peixe e outros pontos, para que o músculo de ajustamento dos olhos possa estar totalmente relaxado. 3, pode escolher um ecrã de alta definição e um ecrã de protecção ocular com protecção ocular, reduzir a cintilação e a cintilação do ecrã. É melhor manter as luzes acesas quando ficar acordado até tarde para ver futebol, para garantir que há brilho e reduzir a diferença entre a luz do ecrã e a luz do ambiente interior, o que é conducente a proteger a sua visão. 4, ao hospital para fazer pontos de tratamento de acupunctura ocular, repouso entre, olhos fechados para pressionar os pontos de acupunctura do ouvido; também pode ser no conselho do médico apropriado para usar algumas gotas oculares para aliviar a fadiga visual, para alcançar o efeito de protecção ocular. 5, da dieta, escolher alimentos ricos em vitamina A, B1, C, E, porque estes tipos de vitaminas são os nutrientes necessários para o metabolismo dos olhos, o aumento da ingestão pode também evitar córneas secas devido ao uso excessivo dos olhos, fadiga ocular, perda de visão, etc. 6, pode fazer algumas bebidas caseiras à base de ervas: tais como crisântemo, sementes de cássia, amora, espinheiro e outra água fervida, pode adicionar açúcar de confeiteiro, ou adicionar fruta feita de bebidas medicinais à base de fruta. A principal razão para esta doença ocular é devido ao excesso de trabalho, à estimulação do tabaco e do álcool e aos factores de infecção induzidos. Sabe-se que durante o Campeonato do Mundo, há sempre um aumento súbito de doentes oftalmológicos, quase duas ou três vezes o número habitual de visitas. Se os sintomas da tensão ocular forem graves, deve escolher gotas oftalmológicas adequadas, tais como lágrimas artificiais, com a ajuda de um médico para manter os seus olhos bem hidratados. Além disso, raspagem localizada dos olhos, compressas quentes com ervas chinesas, massagem da cabeça e da face, tratamento de acupunctura ocular e tratamento de cozedura com fogo trovão podem também desbloquear rapidamente os meridianos locais e periféricos e qi e sangue para aliviar os sintomas da tensão ocular. O pacote de chá de ervas para o cansaço visual feito pelo Departamento de Oftalmologia do Hospital de Xiamen da Medicina Tradicional Chinesa toma a medicina para alimentar o fígado e os rins como a régua, nutre o Yin e humedece a secura como o ministro, e é complementado por produtos para limpar o fígado e iluminar os olhos, que juntos podem ajudar a aliviar a secura e o cansaço.