O suor da cabeça dos desportistas, em geral, não danifica o cabelo. O exercício físico faz suar a cabeça, de modo que o couro cabeludo segrega óleo, o óleo pode, até certo ponto, hidratar o cabelo, desde que o exercício após a limpeza atempada do cabelo não deixe muitas manchas, geralmente não danifica o cabelo. O exercício é bom para a saúde, pode acelerar a circulação sanguínea, promover a saúde do couro cabeludo, promovendo assim a melhoria da qualidade do cabelo. A qualidade do cabelo saudável é afetada por muitos factores, tais como factores externos, o ambiente de vida é pobre, a longo prazo nos locais poeirentos ou poluídos pelo ambiente, ou a humidade do ar é relativamente baixa, a qualidade do cabelo irá deteriorar-se. As permanentes e as tinturas frequentes, a forma errada de lavar o cabelo, bem como os amaciadores e os champôs, são também factores importantes que afectam a qualidade do cabelo. Os factores internos, especialmente a má nutrição e a falta de vitamina B, vitamina A, cálcio e zinco, podem facilmente levar à secura do cabelo. Se houver um problema com a textura do cabelo, pode ir ao hospital, melhorar o exame relevante, para esclarecer a causa da doença, e seguir as instruções do médico para o tratamento sintomático.