À medida que envelhecemos, as funções do nosso corpo diminuem, especialmente nas pessoas de meia-idade e nos idosos, que são afectados por um fenómeno conhecido como “micção frequente”. A micção frequente refere-se a um aumento da frequência da micção e a uma diminuição do volume de urina, mais de cinco vezes durante o dia e mais de duas vezes durante a noite, e ocorre frequentemente ao mesmo tempo que sintomas como a urgência. Clinicamente, é possível observar pessoas que sentem vontade de urinar, mas não conseguem aguentar ou mesmo urinar após alguns passos. Existem muitas causas diferentes para a “micção frequente”. No entanto, a medicina chinesa acredita que este fenómeno está sobretudo relacionado com um yang do rim enfraquecido e uma falta de qi do baço. O rim é a raiz do yin e do yang do corpo, e todo o corpo depende da “qi-química” do rim para manter o equilíbrio do metabolismo da água e dos fluidos. Em segundo lugar, o baço domina os músculos e a deficiência de “Qi do baço” perde o seu poder de ligação à bexiga, o que, por sua vez, conduz a fenómenos como a incapacidade de reter a urina. No entanto, estas acções têm muitas vezes um efeito inesperado sobre a bexiga: 1. Pressionar o ponto Guan Yuan O ponto Guan Yuan está situado 5 cm abaixo do umbigo, pressioná-lo durante 3-5 minutos de cada vez, 1-2 vezes por dia. O ponto Guan Yuan é um ponto de acupunctura muito próximo dos órgãos reprodutores humanos, a pressão prolongada neste ponto tem o efeito de cultivar e consolidar a essência. 2, pressione o pé três milhas na frente e fora da parte inferior da perna, quatro dedos abaixo do olho externo do joelho, um dedo da borda frontal da tíbia. Pressionar durante 3 a 5 minutos de cada vez, 1 a 2 vezes por dia, de acordo com a intensidade da dor e do inchaço. Tem o efeito de regular o baço e o estômago e apoiar a rectidão e cultivar a energia vital. 3, esfregar o olho lombar O ponto do olho lombar está localizado na 4ª vértebra lombar sob o processo espinhoso próximo a 3,5 polegadas (depressão lombossacral em ambos os lados); use as palmas das duas mãos no olho lombar, faça fricção rápida para cima e para baixo, até o grau de calor. Este método tem o efeito de aquecer os rins e ajudar o Yang. Além disso, a prática habitual de exercícios mais anais pode permitir-lhe obter o dobro do resultado com metade do esforço!