Como nutrir e proteger os seus pulmões

Os cuidados com os pulmões podem ser efectuados através da dieta, do exercício físico, dos cuidados de saúde da medicina tradicional chinesa, do ambiente e de outros aspectos a que se deve prestar atenção, nomeadamente os seguintes 1. dieta: os pulmões gostam de humedecer o mal seco, diariamente sob a orientação de um médico pode ser apropriado para comer alimentos nutritivos, como lírio, etc.; estimulação menos picante de alimentos secos, como pimenta, alimentos fritos, etc. 2. exercício: os pulmões são o principal pronunciamento de purga e descida, qi pobre (o gás do corpo não funciona sem problemas) irá causar tosse e falta de ar e outros sintomas. Na vida normal, pode ser um exercício adequado, ajudar a melhorar a função pulmonar de declarar e purgar, para alcançar o efeito da saúde pulmonar, como nadar, correr, jogar bola e assim por diante. 3. cuidados de saúde da medicina chinesa: normalmente, pode pressionar e amassar os pontos do meridiano do pulmão para beneficiar os pulmões, os pontos de acupunctura normalmente utilizados são também pontos Yuan, pontos de peixe, etc. Além disso, o nariz de ambos os lados do Yingxiang. Além disso, os pontos Yingxiang em ambos os lados do nariz (pertencentes ao meridiano do intestino grosso) podem facilitar os orifícios nasais e evacuar o vento. 4. ambiente: É aconselhável manter o ambiente interior fresco e limpo; prestar atenção às mudanças de temperatura durante as mudanças sazonais, manter-se quente a tempo de evitar constipações; ao encontrar flocos de salgueiro, poeira e outros ambientes externos indesejáveis, usar máscaras e outros artigos de proteção em tempo útil. As sugestões acima referidas são várias formas simples e eficazes de proteger os pulmões, mas não podem substituir os medicamentos e o tratamento, como o desconforto relacionado, devendo ainda ser objeto de tratamento médico atempado para evitar atrasos na doença.