A compreensão dos factores de risco para o desenvolvimento da doença arterial coronária e o seu controlo sob supervisão médica é necessário após a cirurgia de bypass coronário, uma vez que esta é a única forma de prevenir ou atrasar o desenvolvimento de novas lesões nas artérias coronárias e o bloqueio de pontes, a fim de salvaguardar o resultado a longo prazo da cirurgia de bypass coronário.
A doença das artérias coronárias é uma doença multicausal e os riscos que influenciam o seu desenvolvimento estão presentes na nossa vida diária e estão intimamente ligados ao nosso estilo de vida, estes factores de risco podem aumentar as nossas hipóteses de desenvolver a doença das artérias coronárias.
Factores genéticos, tensão arterial elevada, tabagismo, dietas com colesterol e gordura elevados, excesso de peso, falta de exercício, stress e pressão psicológica, e diabetes são alguns dos factores de risco que podemos controlar e melhorar, com excepção da genética.
É importante compreender estes oito factores que aumentam o risco de doença cardíaca e doença arterial coronária. A formação de placa e aterosclerose nas artérias coronárias é um processo gradual nas nossas vidas, e é importante compreender e minimizar estes factores de risco a fim de combater ou retardar o bloqueio das artérias coronárias.
a fim de combater ou retardar o início do bloqueio da artéria coronária e reduzir a incidência de enfarte do miocárdio.
Factores genéticos.
A investigação confirmou que a ocorrência de doença coronária parece ser familiar, ou seja, se um membro da família ou um parente de sangue tiver tido um enfarte do miocárdio antes dos 60 anos de idade, esse membro da família está predisposto para a doença cardíaca. Os factores genéticos parecem ser mais importantes no desenvolvimento da doença coronária, uma vez que vários outros factores podem ser modificados para reduzir a hipótese de doença cardíaca.
Antes da menopausa, os homens são mais propensos a desenvolver doenças coronárias do que as mulheres, numa proporção de 4:1, enquanto que depois da menopausa, a incidência aumenta para as mulheres. Aos 65 anos de idade, a incidência de doenças coronárias em homens e mulheres é igual e aumenta com a idade.
Fumar.
O fumo tem muitos efeitos secundários no corpo, que são causados pela nicotina, nicotina e monóxido de carbono contidos no fumo.
Seguem-se alguns exemplos de alguns destes efeitos secundários.
1. quando fuma, o seu coração bate mais depressa e a sua pressão arterial sobe, o que requer que o seu coração trabalhe mais arduamente ao mesmo tempo que consome mais oxigénio.
2. alguns dos ingredientes do tabaco podem fazer o coágulo de sangue facilmente.
3, Durante o fumo, pode haver constrição paroxística ou estreitamento das artérias nas mãos, pés e coração que pode ocorrer até uma hora depois de fumar, reduzindo ainda mais o fornecimento de sangue a estas áreas.
4. o nível de lípidos e colesterol no sangue aumenta e é depositado em grandes quantidades nas paredes internas das artérias.
5. o nível de monóxido de carbono no sangue dos fumadores é 4 a 15 vezes superior ao dos não fumadores, e o monóxido de carbono no sangue substitui a ligação normal no sangue, reduzindo assim a quantidade de oxigénio fornecido ao músculo cardíaco.
6. fumar também pode causar bronquite e cancro do pulmão.
Se um fumador deixar de fumar, a proporção de mortes por arteriosclerose coronária é aproximadamente a mesma que a de um não fumador após 10 anos. O tabaco de mascar, que também contém altos níveis de nicotina, também pode ter estes efeitos secundários.
Tensão arterial elevada.
A hipertensão é outro factor de risco elevado de doença cardíaca, especialmente quando acompanhada por outros factores. É considerada como um factor importante para acelerar a aterosclerose e a insuficiência cardíaca, pelo que manter a tensão arterial dentro de uma gama tão normal quanto possível é uma forma eficaz de minimizar a hipertensão como factor de risco de doença. É sensato e eficaz receber check-ups regulares do seu médico e seguir os seus conselhos.
Stress mental.
O stress crónico pode levar ao aumento da pressão arterial, mas não se compreende bem como funciona o stress como factor de risco. Observou-se agora que uma pessoa é propensa a doenças cardíacas se estiver sempre stressada com o seu ambiente, pelo que a solução para este problema deve ser uma pessoa compreender e identificar os factores do seu ambiente, incluindo em casa e no trabalho, que lhe podem causar stress, e E, aprender a lidar com isso. Cada pessoa, dependendo da sua situação, pode lidar com factores de tensão e tensão, escolhendo evitar ou eliminar esses factores de tensão e escolhendo ou criando um ambiente descontraído para si própria.
Peso.
O excesso de peso pode ser prejudicial para toda a sua situação corporal, por exemplo.
1. quando uma pessoa tem excesso de peso, aumenta a carga sobre o coração porque o coração tem de agrupar trabalho extra para fornecer mais sangue aos tecidos em excesso.
2. o nível de colesterol no sangue de uma pessoa com excesso de peso, que normalmente é aumentado, diminui quando o peso é controlado.
3. a diabetes não é facilmente controlada quando se está com excesso de peso.
4. a tensão arterial elevada também não é facilmente controlada quando se está com excesso de peso.
A grande maioria dos especialistas concorda que o exercício é bom para o coração. Os seguintes exercícios são recomendados regularmente: caminhar, andar devagar, nadar, e mantê-lo acordado três vezes por semana. O exercício queima o excesso de gordura corporal e calorias, ajuda a controlar a pressão arterial, e exerce a capacidade do coração para trabalhar de modo a poder tolerar movimentos bruscos que aumentam a carga sobre o coração.
Gorduras elevadas no sangue.
O colesterol sanguíneo elevado é outro factor de risco elevado de doença cardíaca. Não se sabe exactamente a que nível de colesterol é prejudicial para o coração, normalmente um nível de colesterol sanguíneo de 300mg é considerado demasiado elevado, em suma, quanto mais baixo for o nível de colesterol, menor será o risco de ter um enfarte do miocárdio, com um colesterol sanguíneo de 200mg ou menos, e a percentagem de doença cardíaca aterosclerótica coronária será muito baixa Podemos prevenir ou retardar o aparecimento de doenças coronárias se conseguirmos manter o nosso colesterol sanguíneo a um nível baixo, reduzindo a gordura na nossa dieta, controlando a quantidade de gordura na nossa dieta, aumentando o exercício, reduzindo o nosso peso corporal e queimando o excesso de calorias e gordura no nosso corpo.
Os triglicéridos são outro componente gordo do sangue que também pode ser anormalmente elevado e pode ser depositado nas artérias, fazendo com que fiquem bloqueados. Se necessário, procurar a orientação de um especialista em nutrição.
Sal.
É importante prestar muita atenção à quantidade de sal na sua dieta. O sal actua como uma esponja, absorvendo grandes quantidades de água e causando retenção de fluidos nos vasos sanguíneos e no corpo, pelo que a ingestão excessiva de sal pode aumentar a carga sobre o coração e é também um factor de risco de hipertensão.
Cafeína.
Recomenda-se que o uso de cafeína seja mantido a um nível apropriado. A cafeína está incluída nas bebidas do tipo café, chá e cola, a cafeína tem um efeito estimulante no trabalho do coração, é possível consumir uma a duas chávenas de café por dia, mas exceder esta quantidade pode ter um efeito adverso no coração, ritmo cardíaco em algumas pessoas.
Diabetes.
Nas pessoas com diabetes, a função do pâncreas é reduzida e não produz quantidades suficientes de insulina, resultando em níveis anormalmente elevados de açúcar no sangue. O papel da insulina é permitir ao organismo utilizar este açúcar e convertê-lo em energia para as actividades do organismo. Quando o nível de açúcar no sangue aumenta leva a níveis de colesterol mais elevados no sangue e aumenta a incidência de enfarte do miocárdio. Por conseguinte, é muito importante controlar os níveis de açúcar no sangue, o que pode ser alcançado através da modificação da dieta, manutenção do peso e aumento do exercício.