Pode comer cebolas verdes se estiver constipado, mas tente evitar cebolas cruas.
A cebola é um alimento estimulante picante, os doentes constipados que comem mais cebola crua são fáceis de estimular o aparelho digestivo, o refluxo ácido, a azia, a dor abdominal e outros sintomas, especialmente se o próprio doente acompanhado de desconforto gastrointestinal agravar significativamente os sintomas acima referidos, o que é muito prejudicial para a recuperação da constipação, para além de alguns alimentos estimulantes, como o alho, o gengibre e outros alimentos também devem ser evitados.
Os doentes com constipação e gripe podem geralmente comer mais legumes, frutas, alimentos leves e fáceis de digerir, mas também prestar mais atenção ao descanso, evitar a fadiga, evitar ficar acordado até tarde para garantir um sono adequado e prestar atenção para se manterem quentes.
Se for necessário cozinhar, não se pode exagerar na dose, se houver sintomas de desconforto, é necessário consultar um médico atempadamente, seguir os conselhos do médico para o tratamento.