A obstipação pode ser provocada pelo consumo de alho-francês, espinafres, couves, etc., que podem ter um efeito laxante. 1. alho francês: rico em celulose, muita fibra bruta, comer alho francês corretamente, pode promover a motilidade gastrointestinal. 2) Espinafres: contém uma grande quantidade de fibras vegetais brutas, vitaminas, cálcio, fósforo, ferro, etc., com a promoção do peristaltismo intestinal e da digestão e outras funções. A ingestão regular de espinafres também pode complementar as vitaminas necessárias ao organismo, ajustar a função intestinal. 3) Couve: rica em fibra bruta, pode promover o peristaltismo intestinal, efeito laxante. Os doentes obstipados comem mais água, contendo mais vegetais com fibras alimentares, podem regular os intestinos do corpo, melhorar o peristaltismo gastrointestinal, estimular o corpo a defecar, de modo a resolver o problema da obstipação. Mas para alguns doentes com obstipação patológica, confiar na dieta para tratar o efeito não é óbvio, pode utilizar lactulose, Keseru ou promover o poder gástrico dos medicamentos e outros tratamentos.