É melhor não beber chá durante as fases iniciais da gravidez. Isto porque a súbita alteração do estrogénio no corpo durante as fases iniciais da gravidez pode levar a diferentes sintomas clínicos nas mulheres, tais como insónia, náuseas e vómitos, que podem ocorrer de forma diferente devido a diferenças individuais. O chá provoca um estado de euforia e pode levar à insónia. Assim, se beber mais chá nas fases iniciais da gravidez, é susceptível de agravar o estado de insónia, que não é propício ao repouso ou ao desenvolvimento do embrião, pelo que é melhor não beber chá nas fases iniciais da gravidez. Além disso, recomenda-se que a nutrição deve ser reforçada durante a gravidez, especialmente nas fases iniciais da mesma, quando podem ocorrer náuseas, vómitos e outras situações de falta de apetite, de modo a dar mais ajustamentos à sua dieta e comer mais alimentos fáceis de digerir e absorver.