Beber água com mel não é uma forma de perder peso. Em primeiro lugar, embora a água de mel tenha o efeito de nutrir o rosto, desintoxicar e esterilizar o corpo e promover o metabolismo do corpo. No entanto, devido ao elevado nível de açúcar e calorias contidas na água de mel, é fácil causar a acumulação de calorias no corpo, levando a um aumento na conversão do excesso de calorias em gordura no corpo, pelo que beber água de mel não é uma forma de perder peso. Em segundo lugar, a principal razão pela qual não se pode perder peso bebendo água de mel é porque esta contém muita frutose. De acordo com investigações médicas, a frutose tende a levar o fígado humano a sintetizar a gordura a um ritmo mais rápido, aumentando a proporção de lípidos no sangue no corpo, e o seu efeito é mais pronunciado do que o da glicose. E o consumo excessivo de água de mel causa efeitos mais significativos, levando facilmente a um aumento da quantidade total de gordura corporal, fazendo assim com que o corpo humano se torne gordo, lípidos sanguíneos elevados, a tensão arterial elevada pode, pelo que beber água de mel não é perda de peso.