É o fim do inverno e o início da primavera. “No primeiro dia da primavera, todas as ervas voltam a brotar”, o vento de leste descongela, os insectos que picam começam a vibrar, o peixe e a tábua de jade são gelo negativo, a recuperação de todas as coisas na natureza. Dia de luta da primavera, um ano de grandes coisas não deve atrasar-se. A primavera está a chegar, o mundo da vitalidade, tudo é próspero, o Yang Qi nasce gradualmente, mas o frio Yin ainda não está terminado, está no retiro Yin Yang longo, frio para aquecer o período de transição. A primavera é o ponto fulcral mais importante do ano, veja-a bem com a sua família! Devido à transição do inverno para a primavera, a capacidade das pessoas para resistir às doenças e adaptar-se ao clima é mais fraca e mais fácil de adoecer. Por isso, fazer moxabustão no início da primavera é muito favorável para a boa forma física e para a prevenção de doenças durante todo o ano, podendo mesmo obter o dobro do resultado com metade do esforço. A saúde da primavera deve estar de acordo com o yang qi da primavera, as características de tudo nasce, prestar atenção à proteção do yang qi, concentrando-se em uma palavra “crua”. De acordo com as propriedades da natureza, a primavera é madeira, e o fígado corresponde. Amigos de meia-idade e idosos, se acharem que os membros estão fracos, muitas vezes com cãibras, podem querer usar o método de moxabustão “ponto Taichong” para complementar o fígado. O “ponto Taichong” é o ponto original do meridiano do fígado, mas também o armazém de yuan qi do meridiano do fígado. A moxabustão durante 20 minutos por dia pode nutrir e proteger o fígado. Repetir o movimento de agarrar os pés conscientemente todos os dias também pode ajudar a nutrir o fígado. Os seguintes pontos devem ser feitos para manter a saúde da primavera Lichun moxabustão Lichun foco de saúde para aproveitar dois pontos: uma vida inteira de Yang Qi; dois ajustes para suavizar o Qi do fígado; os pontos centrais da nossa saúde Lichun são em torno dos dois pontos acima para começar! Pontos de moxabustão: vértebras grandes, pulmão, fígado, Qihai, Taichong, Quchi. Alguns dias antes e depois da moxabustão primaveril qihai, quchi e outros pontos podem ajudar o nascimento do yang qi, prevenir doenças oculares e doenças de pele. Recomendações de moxabustão da primavera: o fígado das pessoas na primavera para nascer, especialmente algumas das pessoas do fogo do fígado, desta vez moxabustão, o topo dos pontos de acupuntura para ser menos moxabustão; para o umbigo como um limite, os seguintes pontos podem ser apropriados mais moxabustão. Uma boa maneira de aumentar o Yang Qi: pentear a cabeça para todo o yang da reunião, no processo de pentear a estimulação do couro cabeludo, ajudará o nascimento do Yang Qi. A melhor altura para pentear o cabelo: de manhã, ao meio-dia e à noite, pentear o cabelo de manhã para dar energia ao dia, pentear o cabelo ao meio-dia para eliminar a fadiga do meio-dia e pentear o cabelo à noite para dormir melhor. Tempo de penteação: 5-10 minutos por penteação é o melhor. Beber chá de rosa de espinheiro com mel A função digestiva do espinheiro é muito eficaz, juntamente com o efeito de beleza da rosa tem um papel muito poderoso no fígado e no qi, pode ajudar a regular o peixe e a carne a longo prazo do inverno causados pela indigestão e outros sintomas, mas também permite que não seja impaciente, mas também se torne mais bonito, três em um, é um chá de flores da primavera muito bom. Ajustamento das emoções: respeitar a estação, deixar a raiva e evitar preocupações A saúde da primavera para manter o fígado como principal, a teoria da medicina chinesa de que “as emoções principais do fígado”, “a raiva prejudica o fígado”. Por conseguinte, a chave para nutrir o fígado é manter um estado de espírito descontraído e evitar a raiva ou a depressão. Pode sair para actividades, apanhar mais sol e outros métodos de ajustamento emocional, para que o gás Yang da primavera possa ser declarado, de modo a conseguir o funcionamento normal dos órgãos do corpo humano. Vida saudável: dormir tarde e levantar-se cedo, com o dia com o provérbio popular: “água da chuva da primavera para, levantar-se cedo e ir para a cama tarde”, “Huang Di Nei Jing” também registrou: “primavera em março, isso é chamado o cabelo do Chen, céu e terra nasce, todas as coisas para a glória, noite de sono e levantar-se cedo, esta primavera deve ser, o modo de vida também”. Depois da primavera, em relação ao inverno, dormir um pouco mais tarde, levantar-se um pouco mais cedo, de modo a facilitar o desenvolvimento do Yang Qi. O corpo humano, tal como a natureza, precisa de se esticar, dormir bem cedo, aumentar as actividades ao ar livre, facilitar o fluxo sanguíneo, de modo a ajudar o desenvolvimento do gás. Preste atenção ao calor: cobertura de primavera para proteger o sol, sob o grosso na nuvem fina Provérbio: “a primavera não reduz a roupa, o outono não usa um chapéu”, disse o início da temporada de primavera não se apressar para tirar a roupa de algodão. O Yang Qi da estação da primavera nasce gradualmente e o frio Yin não se esgota, está no retiro Yin Yang longo, frio para aquecer o período de transição. Neste momento, os poros do corpo humano também estão em processo de fechamento para abrir gradualmente, tão bom artigo do WeChat número público de medicina chinesa e moxabustão, a resistência do frio mal enfraquecido, se você usar menos, uma vez encontrou a invasão fria, os poros fechados automaticamente, o yang qi do corpo não pode enviar para fora, de modo que o fenômeno de “yang qi Yu”. Por conseguinte, prevenir o frio e o calor continua a ser o objetivo da saúde na primavera. Nesta altura, as roupas defendem “sob o grosso no fino”, para ajudar o sol da primavera a nascer. Dieta: menos ácido mais Xin, ajuda o fígado Yang A teoria da medicina chinesa de que a convergência ácida, no meridiano do fígado, não é propícia ao desenvolvimento do Yang Qi e à excreção do fígado, pelo que a dieta da primavera deve comer alimentos menos ácidos, comer mais pungente e doce dispersão de produtos como coentros, alho francês, cebolas e assim por diante. Vale a pena mencionar que, de acordo com a medicina tradicional chinesa, os alimentos crus de rabanete são pungentes e doces e frescos, os alimentos cozinhados têm um sabor doce e plano, o rabanete comido na primavera pode não só resolver a sonolência da primavera, mas também ter qi, catarro, tosse e outros efeitos. O alho-porro, também conhecido como erva do sol, pungente e de dispersão quente, com o papel de tónico dos rins e do fígado, ajuda o corpo humano a nascer Yang Qi, sem obstáculos. A primavera está a chegar! Cuidado com as cinco doenças da “primavera” que despertam no inverno e na primavera, no momento da alternância, a temperatura sobe e desce repentinamente, o clima é seco e úmido, fácil de infetar caxumba, pneumonia, sarampo, faringite crônica, hepatite. Anti-truques: Esfumar o quarto com moxa para esterilizar (o fumo moxa acabou por ser útil); prestar atenção ao calor, evitar o frio; beber mais água, melhorar a imunidade; fazer uma dieta leve, para actividades ao ar livre pode usar uma máscara.