É possível emagrecer bebendo chá de espinheiro-do-mar. Em primeiro lugar, o espinheiro-marinho é baixo em calorias e o óleo de espinheiro-marinho que contém pode controlar a síntese de gordura no corpo humano e controlar o aumento do colesterol, o que pode fazer com que o colesterol e o excesso de gordura sejam eliminados através da excreção. Em segundo lugar, o chá de espinheiro-marinho pode efectivamente regular a flora intestinal do corpo humano. O chá de espinheiro-marinho contém ácidos orgânicos e compostos fenólicos, que podem efectivamente promover a peristaltismo e estimular a secreção gástrica, desempenhando assim um papel no fortalecimento do baço e na nutrição do estômago, bem como na excreção de resíduos e toxinas do corpo, reduzindo o inchaço e a obesidade causados pela acumulação de resíduos e toxinas. Mais uma vez, os oligoelementos e aminoácidos essenciais do espinheiro-marinho podem acelerar o metabolismo, o que irá retirar algumas das calorias do organismo e ter um certo efeito na perda de peso. É importante notar que embora o espinheiro-marinho tenha um efeito de perda de peso, o efeito não é significativo. Para uma melhor perda de peso, são necessários ajustamentos razoáveis na dieta e no exercício físico para se conseguir um efeito de perda de peso sem convicção.