A hipertensão refere-se ao estado de repouso da pressão sanguínea superior a 140/90mmHg, as temperaturas no inverno tornam-se mais baixas, os vasos sanguíneos do corpo humano também se contraem, com a idade, as paredes dos vasos sanguíneos das pessoas de meia-idade e idosas terão diferentes graus de acumulação de lípidos, aterosclerose, declínio da elasticidade vascular, neste momento, se uma variedade de factores desencadeantes levarem a flutuações excessivas da pressão sanguínea, demasiado elevadas, levarão à rutura vascular cerebral, ou seja, hemorragia cerebral hipertensiva. Alguns números mostram que, entre os doentes hipertensos, especialmente os que não são tratados formalmente, 1/3~2/3 deles terão hemorragia cerebral, e 1/2 deles terão hemorragia cerebral se sofrerem da doença há mais de 10 anos. Como prevenir a hemorragia cerebral hipertensiva no inverno? 1.Controlar a pressão arterial elevada Cerca de 80% dos doentes com hemorragia cerebral têm pressão arterial elevada. Por isso, a primeira e principal medida é a deteção precoce e o tratamento atempado da hipertensão. A monitorização regular da pressão arterial, uma vez diagnosticada a hipertensão, deve ser feita com a medicação e com uma revisão regular. Não interrompa ou altere a sua medicação sem autorização. 2, dieta leve Em termos de dieta, deve ser baixo teor de gordura, baixo teor de sal, baixo teor de açúcar, comer menos cérebro animal, miudezas, comer mais vegetais, frutas, produtos de soja, com quantidade adequada de carne magra, peixe, ovos e assim por diante. 3 . Pare de fumar e beber Como fumar e beber podem causar contração dos vasos sanguíneos, aceleração dos batimentos cardíacos, aumento da pressão arterial, acelerar a arteriosclerose, portanto, pacientes com doença cardíaca coronária, hipertensão e arteriosclerose cerebral devem parar de fumar e beber 4 . Prevenção da constipação A defecação com força pode facilmente romper os pequenos vasos sanguíneos frágeis, o que pode causar hemorragia cerebral. Para prevenir a obstipação, pode comer mais alimentos ricos em fibras, como aipo, alho francês, frutas e assim por diante. Também pode fazer exercício adequado e auto-massagem do abdómen antes de se levantar de manhã. 5) Evitar a exaustão O trabalho físico e mental excessivo deve ser evitado tanto quanto possível. A sobrecarga de trabalho pode provocar uma hemorragia cerebral. Os idosos devem ter especial cuidado para não ficarem demasiado tempo sedentários a jogar mahjong ou póquer. Calor adequado O inverno frio é a estação mais comum para a hemorragia cerebral. O frio pode provocar a contração dos vasos sanguíneos e o aumento da pressão arterial. Por isso, os doentes hipertensos devem manter-se quentes durante as estações frias do outono e do inverno, para que o corpo se adapte às alterações climáticas. Além disso, é também necessário efetuar algum exercício físico adequado ao seu estado de saúde. Por exemplo, caminhar, fazer ginástica de rádio, etc., para promover a circulação sanguínea. É claro que há muitos outros hábitos saudáveis que precisam de atenção, aos quais é preciso prestar mais atenção, de facto, estas verdades todos nós compreendemos, mas poucas pessoas aderem a elas. Se infelizmente, uma vez que um problema ocorre o que fazer? 1 . Tratamento médico oportuno e diagnóstico precoce A hemorragia cerebral geralmente tem alguma aura, como dor de cabeça severa não provocada, tontura, desmaio, vômito, inconveniência temporária do movimento dos membros, cabeça, rosto ou corpo sentindo anormalidades ou fala arrastada, etc. A grande maioria dos pacientes com início agudo da doença, a condição geralmente se desenvolve até o pico em alguns minutos ou algumas horas, mas também em alguns minutos que é mergulhado em coma e não pode ser despertado. Se estas condições forem detectadas, deve ser procurada assistência médica imediata. No caso de doentes que apresentem um acidente vascular cerebral, é normalmente necessária uma TAC de emergência à cabeça para esclarecimento. Se o diagnóstico de hemorragia cerebral for confirmado, as instituições médicas com as condições necessárias farão normalmente um exame adicional de TAC craniana, com o objetivo de esclarecer se existem aneurismas, malformações vasculares e outras doenças vasculares. Tomada de decisões correctas e tratamento ativo Para os doentes com uma quantidade relativamente pequena de hemorragia, é normalmente administrado um tratamento conservador, incluindo repouso silencioso na cama, desidratação para baixar a pressão craniana, ajustamento da pressão arterial, prevenção e controlo da continuação da hemorragia e reforço dos cuidados de enfermagem para prevenir e controlar as complicações, de modo a salvar vidas e reduzir a taxa de mortalidade. Se o estado de saúde for estável, será efectuado um tratamento de reabilitação precoce, a fim de restabelecer, tanto quanto possível, a função e melhorar a vida dos doentes. No caso de hemorragias relativamente grandes ou do aparecimento de hérnias cerebrais e de outras complicações graves que ponham em risco a vida do doente, é necessário um tratamento cirúrgico atempado e agressivo, com o objetivo de proteger, tanto quanto possível, a função neurológica e salvar vidas.