O ninho de pássaro tem um efeito tónico e pode ser consumido durante a menstruação. As mulheres com constituição fraca ou problemas gastrointestinais não devem consumir o ninho de pássaro, e as pessoas alérgicas a alimentos ou com constipação aguda e febre não devem consumi-lo. Se estiver a tomar medicamentos, tente mantê-los afastados do ninho de pássaro durante duas horas. Durante a menstruação, as mulheres sentem-se normalmente cansadas e algumas podem sofrer de dismenorreia e dores. A alimentação deve ser geralmente ligeira e de fácil digestão, não ingerindo alimentos frios, estimulantes ou condimentados; deve descansar bastante, manter-se quente e prestar atenção à higiene e limpeza. Os alimentos ou tónicos devem ser consumidos com moderação e não em excesso de uma só vez.