Os profissionais de saúde em todo o mundo estão constantemente a exortar as pessoas a resistir aos alimentos ricos em açúcar, calorias e gordura, bem como aos alimentos que contêm corantes, conservantes e vários aditivos, a que chamam “junk food”. O consumo excessivo de junk food pode levar à obesidade, à hiperactividade e à fraca concentração em crianças. Por conseguinte, é importante que as mães prestem atenção e mantenham os seus bebés afastados destes alimentos de plástico não refinado que causam riscos para a saúde. 1.Distract o seu bebé destes perigos para a saúde. Quando o seu bebé brincava com carros na vizinhança no fim-de-semana, ela observava as crianças da vizinhança a comerem doces de leite e os seus olhos estavam fixos no fundo branco com flores azuis. A mamã fingiu estar interessada nos doces e admirou-os com o bebé durante algum tempo, depois começou a desviar subtilmente a atenção do bebé para outros jogos, “Este é um carrozinho simpático, mas infelizmente não o pode conduzir, onde está a sua bicicleta? A mamã virou a cabeça para a bicicleta e disse: “Isto é demasiado pequeno para a bicicleta, vamos para o jardim e deixemos o carro e a bicicleta correr”. Desta forma, a mamã consegue distrair o seu bebé para que, depois de se ter divertido, não consiga pensar no doce de leite. Dica: a atenção do bebé é facilmente desviada e se ela não o consegue ver, esquece-se dele. Improvisar assim é um grande desafio para a mamã, é como um concurso de perguntas e respostas em que a mamã tem de ser “mais esperta” do que o bebé para ganhar. 2. prevenção psicológica positiva As mães também podem falar com os seus bebés em qualquer altura, por exemplo, sobre personagens que admiram ou gostam, e dizer-lhes que estas pessoas não gostavam de junk food quando eram pequenas e é por isso que são tão bonitas, corajosas e poderosas! Continue a instilar tais conceitos, claro que o bebé não compreenderá imediatamente, mas com mais repetições, ele terá na sua mente um conceito de que a mamã não aprova que eu coma demasiadas destas coisas vermelhas e verdes. Ele hesitará então quando tiver vontade de voltar a comer. Este é um exercício de persuasão a longo prazo. Quando o seu bebé for mais velho e tiver a capacidade de se diferenciar e exercer auto-controlo, as palavras da sua mamã influenciarão implicitamente as suas escolhas alimentares futuras. Enriqueça a dieta diária do seu bebé Tente encher o seu pequeno estômago com alimentos ricos em vitaminas e minerais tais como fruta, vegetais, frutos secos, tâmaras e produtos lácteos durante o dia. A sensação de estar cheio não fará com que o seu bebé queira comer outros alimentos, e é também muito bom para a saúde do seu bebé. No seu dia de folga, pode fazer uma salada de fruta e legumes com o seu bebé. A polpa colorida e os legumes são atirados juntos e cobertos com uma maionese cremosa para uma cor amarelo-amarelo-esverdeada brilhante e saborosa. E, para a mãe imaginativa, ela e o seu bebé podem organizar a salada numa variedade de formas e servi-la em bonitas tigelas com sabor estaladiço e refrescante, o que a tornará mais atraente para ela do que a comida que vem no saco. Dica principal: Se a dieta diária do seu bebé for apelativa à primeira vista, ele deixará para trás os pequenos alimentos extravagantes. Os bebés e crianças pequenas não devem comer mais de 20% da sua ingestão alimentar total Recentemente, investigadores australianos descobriram que muitos pequenos, ainda na sua infância, já estão rodeados de comida de plástico. Os cientistas seguiram 400 bebés e crianças dos 6 meses aos 4 anos de idade e descobriram que quase um quarto deles comia “junk food”, tais como bebidas açucaradas, sumos de fruta e refrigerantes e bebidas funcionais. Não comam mais de 20% da quantidade total de comida. Comer grandes quantidades de “junk food” pode levar a deficiências nutricionais em bebés e crianças pequenas, especialmente porque o seu cérebro e sistema nervoso se estão a desenvolver e necessitam de uma gama completa de nutrientes para um crescimento saudável. É importante notar que é amplamente acreditado que comer grandes quantidades de junk food pode levar à obesidade, mas como os bebés se estão a desenvolver, mesmo que comam demasiada “junk food”, isso não significa necessariamente que estejam com excesso de peso. Por conseguinte, é importante concentrar-se no desenvolvimento de hábitos alimentares saudáveis e não apenas no peso do bebé. Além disso, como não é fácil corrigir rapidamente o amor e o hábito da junk food das crianças, e a maioria das crianças que preferem junk food durante todo o ano sofrem de vários graus de desnutrição, os pais podem escolher algumas marcas de nutrientes de confiança como suplemento à nutrição diária dos seus filhos, a fim de garantir que estes tenham os nutrientes necessários para o crescimento e desenvolvimento. O conteúdo de nutrientes deve ser rico para assegurar um equilíbrio de múltiplos nutrientes para a criança, para que a saúde do bebé possa ser apreciada, tais como produtos como Sun Cun Xiao Jia Wei são boas escolhas.