Os membros frios e a facilidade em apanhar uma constipação podem dever-se a uma deficiência de Yang, que pode ser ajustada a partir da dieta e dos hábitos de vida e da toma de medicamentos, etc. As causas comuns da deficiência de Yang incluem viver num local frio durante muito tempo, comer demasiados alimentos frios, ter uma constituição fraca e estar doente durante muito tempo. Os membros frios e a facilidade de se constipar são uma manifestação da deficiência de yang e, em casos graves, podem também causar fadiga (esgotamento mental, fraqueza física), dores frias no abdómen, diarreia ao amanhecer, etc. Os sintomas podem ser melhorados através da modificação do estilo de vida, da dieta e da medicação. 1. gestão da vida: prestar atenção ao calor na vida, evitar usar roupas que mostrem o umbigo e não ficar no quarto com ar condicionado durante muito tempo no verão; exercício moderado, manter uma vida regular e não ficar acordado toda a noite. 2. regulação da dieta: a estrutura da dieta deve ser razoável, comer mais alimentos quentes, como pimenta, cordeiro, pimenta, etc., evitar comer alimentos frios e gordurosos. 3) Medicação: se os membros estiverem frios, com dores lombares e nos joelhos, micção frequente à noite, etc., pode tomar medicamentos para aquecer os rins e fortalecer o yang, como a Pílula Angélica Direita, a Pílula Jin Gui Kidney qi, a fim de melhorar os sintomas; como acompanhada de dor fria no abdómen, diarreia, etc., pode tomar a Pílula Pili Zhong para aquecer o meio e fortalecer o baço, e note que os pacientes com constipações e febres não são adequados para tomar. 4. moxabustão: Pode escolher Da Shi, Guan Yuan, Qi Hai, Kidney Yu, Life Gate, Foot San Li e outros pontos de acupunctura para moxabustão para aquecer e repor o Yang Qi. Recomenda-se que os membros frios e fáceis de apanhar uma constipação vão ao hospital, após a identificação do tratamento da medicina tradicional chinesa com medicação, não se auto-medicar, para evitar causar consequências adversas.