A postura correcta para dormir de lado é dormir sobre o lado direito, com ambas as pernas naturalmente penduradas ou ligeiramente curvadas, e ambas as mãos podem estar apoiadas nas bochechas ou de lado. A postura correcta de dormir de lado pode fazer com que todo o corpo fique relaxado, é propício para levantar a fadiga do corpo, e o lado direito da posição deitada não produzirá pressão sobre o coração, ao mesmo tempo, é também propício para a comida no estômago para o trato intestinal, mas também eficaz na redução dos sintomas do ressonar, porque quando se dorme na parte de trás da língua vai cair para trás para causar ressonar, e pode causar apneia. Além disso, quando se deita de lado, tem de se certificar de que a almofada pode dar apoio suficiente aos ombros, uma almofada demasiado baixa ou demasiado alta será muito desconfortável, se for demasiado baixa, a cabeça ficará inclinada para baixo, enquanto uma almofada demasiado alta afectará o conforto, sendo fácil cair da almofada.