Em geral, a insónia não causa morte súbita, mas pode levar a uma série de complicações que podem causar danos irreversíveis ao corpo, por exemplo, a insónia de longa duração pode causar depressão ou ansiedade. Não são poucas as pessoas que cometeram suicídio devido a insónia combinada com depressão e ansiedade. Ao mesmo tempo, a insónia a longo prazo pode causar uma série de manifestações disfuncionais dos órgãos internos do corpo, tais como o aumento da pressão arterial, e a instabilidade a longo prazo da pressão arterial pode causar doenças críticas, tais como acidentes vasculares cerebrais. Se a insónia ainda ocorrer após o ajustamento dos hábitos de vida e de exercício, deve procurar ajuda médica, que pode aplicar um medicamento para ajudar a melhorar o sono e assim evitar uma série de complicações.