Beber chá com leite pode causar insônia, que pode ser causada pelas seguintes situações: primeiro, porque o chá com leite contém substâncias que excitam o sistema nervoso central, como a teofilina, etc. Quando essas substâncias entram no cérebro com a circulação sanguínea, especialmente o sistema nervoso central, fará com que os nervos cerebrais ou as células cerebrais descarreguem com uma frequência aumentada, resultando nas células cerebrais em um estado contínuo de excitação, o que também pode fazer com que os nervos cerebrais emitam continuamente nervo Em segundo lugar, pode ser devido ao efeito estimulante no trato gastrointestinal, pois o chá com leite contém mais substâncias adicionadas, que permanecerão no trato gastrointestinal por um longo período de tempo após estimular o trato intestinal, causando estimulação da mucosa da pele e nervos sensoriais do trato gastrointestinal, causando um aumento no peristaltismo do trato gastrointestinal, o que também indiretamente fará com que as pessoas tenham problemas para dormir. Isto também pode levar indirectamente a insónias.