No Clássico de Medicina Interna do Imperador Amarelo, as Quatro Energias e as Quatro Espiritualidades são discutidas: “Na Primavera, o mês de Março, o mês de Fa Chen, o mês em que o céu e a terra nascem e todas as coisas são glorificadas, o mês de dormir, o mês de levantar cedo, o mês de caminhar no jardim, o mês de cabelo e de abrandar a forma, o mês de nascer e não matar, o mês de dar e não receber, o mês de recompensa e não castigar. Na medicina chinesa, os cinco órgãos correspondem às cinco estações: primavera corresponde ao fígado, verão ao coração, longo verão ao baço, outono aos pulmões e inverno aos rins. Na primavera, os principais aspectos de nutrir o fígado são os seguintes: 1. Na Primavera, o fígado é vigoroso e ascendente, segundo a medicina chinesa, todas as doenças nascem do fígado, o fígado é a principal emoção, o fígado é uma madeira, como para regular, a Primavera é o momento em que o fígado está a florescer, a Primavera saúde para cumprir as características do crescimento natural do Yang Qi Shu, para nutrir o fígado como uma prioridade. Portanto, na Primavera, devemos prestar atenção ao condicionamento espiritual, manter os nossos corações abertos e as nossas emoções optimistas, para que o fígado possa ser suave e o qi e o sangue possam ser regulados, de modo a atingir o objectivo de prevenção de doenças e protecção da saúde. 2, dieta: a medicina chinesa enfatiza que a dieta deve estar de acordo com as quatro estações, ou seja, comer mais pratos sazonais, porque a cor verde e o fígado é correspondente, portanto, o cabelo Yang Qi da Primavera, muitas pessoas são fáceis de pegar fogo, ou seja, fogo de fígado na inflamação, a Primavera deve comer mais vegetais verdes, ou seja, comer mais comida fresca. Além disso, alimentos mais pretos apropriados, porque o preto corresponde ao rim, o rim é água, a água produz madeira, deste ponto de vista mais alimentos pretos, tais como orelha de madeira, gergelim preto, etc., serão benéficos para o fígado. 3) Dormir: Na primavera, deve-se dormir à noite e levantar cedo, caminhar muito no jardim, e ser peludo para abrandar a forma para que a vontade nasça. Dormir o suficiente para alimentar o yin, enquanto se levanta cedo para criar yang suficiente, é um ponto muito crucial para a saúde e cuidados de fígado na primavera. 4. não matar: a medicina chinesa diz que a Primavera é a estação do nascimento, o Verão é longo, o Outono é colhido e o Inverno é escondido, a Primavera é a estação do nascimento, devemos prestar atenção ao nascimento e não matar, pequenos animais, pequenas plantas devem ser cuidadas, porquê a Primavera plantar árvores, plantar colheitas, libertar, esta é a razão, sem a Primavera nascer, não há Verão longo, quanto mais colheita de Outono e Inverno escondidos. 5, dar mas não tirar: ou seja, dar mais e menos para tirar, mais amigos para se reunirem, fazer uma pausa, trocar ideias uns com os outros, falar sobre os objectivos do novo ano, é muito benéfico para as suas carreiras, o fígado é a principal vontade, a ideia do rim bem.