As ostras podem ser consumidas em pequenas quantidades durante a menstruação, uma vez que são ricas em oligoelementos como o cálcio, o ferro, o fósforo e outros oligoelementos. A ingestão de pequenas quantidades de ostras durante a menstruação pode repor proteínas e oligoelementos, o que pode reforçar a resistência do corpo e ajudar a melhorar a baixa resistência do corpo durante a menstruação. As ostras são um alimento frio e não devem ser consumidas em excesso, pois podem causar frio no útero, o que pode levar à redução do fluxo menstrual, dismenorreia, escurecimento do sangue menstrual e períodos prolongados. As ostras cruas contêm muitos parasitas e, se não forem totalmente cozinhadas durante o processo de preparação, podem infectar o corpo com parasitas e causar diarreia e perda de peso. Durante o período menstrual, preste atenção ao reforço da sua dieta e nutrição. É melhor comer mais vegetais e frutas, que podem ser suplementados com vitaminas e podem fortalecer o seu corpo.