A insónia é uma condição caracterizada pela falta de duração e profundidade do sono, bem como pela incapacidade de recuperar da fadiga e de recuperar a força e a energia. Em casos ligeiros, é difícil adormecer, ou dormir sem estar são, ou acordar às vezes, ou acordar e não pode adormecer novamente, ou em casos graves, ficar acordado toda a noite. A insónia é uma das condições clínicas mais comuns e embora não seja uma doença crítica, muitas vezes dificulta a vida normal, o trabalho, o estudo e a saúde das pessoas. A insónia teimosa pode causar dores a longo prazo e mesmo dependência de comprimidos para dormir, e a utilização de comprimidos para dormir a longo prazo pode levar a doenças medicamente induzidas. A medicina chinesa, ao ajustar a função dos órgãos internos do corpo e qi e sangue, pode muitas vezes melhorar significativamente as condições de sono sem causar dependência de drogas, quanto mais distúrbios médicos, e é por isso muito popular entre os pacientes. Há muitas razões para a insónia, mas de acordo com a medicina chinesa, esta deve-se principalmente a emoções, tais como a morte de um familiar, amor partido, promoção obstruída, negócios danificados, etc. Algumas coisas não são graves, mas a capacidade psicológica do indivíduo para as suportar é demasiado fraca e demasiado enfatizada, levando à instabilidade emocional. Perturbações emocionais e mentais, depressão hepática e fogo, fogo maligno que perturba a mente, inquietação e insónia. 1, dieta pobre, vinho gordo e alimentos, estagnação de alimentos, danos nos intestinos e estômago, congestão no meio, estômago e rebaixamento e inquietação. No Nei Jing, diz-se que “se o estômago não está em harmonia, o sono é inquieto”. 2, após doença, velhice, doença prolongada, deficiência de sangue, perda de sangue após o parto ou fadiga excessiva, yin e sangue insuficientes, fogo no coração só, inquietação da mente e insónias. Além disso, há também aqueles que bebem chá forte e não dormem, e aqueles que não dormem por causa de problemas cardíacos. Se compreende as causas da insónia, então deve aproveitar a situação para a prevenir e tratar. Se estiver emocionalmente perturbado, deve ajustar as suas emoções e utilizar o método de ventilação emocional. Como a actividade emocional é uma reacção à realidade objectiva, é inevitavelmente influenciada pelo ambiente social, relações interpessoais e outros aspectos da felicidade e tristeza pessoal, sempre em contacto com outras pessoas, são expressos conflitos e lutas. Quando certos estímulos são demasiado intensos ou persistem por demasiado tempo, podem levar a um desequilíbrio no equilíbrio psicológico. Por conseguinte, é importante mudar as emoções e corrigir a tempo essa actividade emocional excessiva. Na medicina chinesa, o método de “superar emoções com emoções” é proposto, e a psicologia moderna acredita que o desvio emocional é uma das formas de lidar com as más emoções. Quando não está a trabalhar e a estudar, deve pôr de lado o seu desejo de fama e fortuna e a sua tristeza, e concentrar-se numa habilidade, uma arte, um poema, uma pintura, uma flor ou uma planta, a fim de obter prazer com ela e recuperar um novo equilíbrio psicológico. Se não comer bem, deve prestar atenção à regulação da sua dieta, comer mais comida leve, comer menos vinho, carne e produtos gordos, comer regularmente e racionalmente, cozinhar razoavelmente e ajustar a comida em todos os momentos. Evitar beber chá forte, café e outras substâncias excessivamente estimulantes antes de ir para a cama. A participação adequada em actividades físicas, etc., para melhorar o efeito do tratamento da insónia, melhorar a aptidão física e melhorar a eficiência do trabalho, estudar, ter um efeito promocional, a doença gastrointestinal é mais proeminente, então deve ser o tratamento atempado da doença gastrointestinal. Para aqueles com perturbações gastrointestinais mais proeminentes, é aconselhável o tratamento atempado das perturbações gastrointestinais. Para aqueles com deficiência de essência e sangue após a doença, velhice, é aconselhável complementar a sua deficiência, tais como Liu Wei Di Huang Wan, Ah Gao Blood Tonic Punch e Gui Shen Wan podem ser usados como apropriado. Na prática clínica, há também múltiplos factores que formam a insónia teimosa, então deve ir ao hospital para exame e tratamento, o Hospital da Cidade de Yueyang da Medicina Tradicional Chinesa tem o seu lado único no tratamento da insónia. Recebo muitos doentes com insónia todos os meses, tendências suicidas graves, 90% deles alcançaram resultados muito bons após o desvio e medicação, a insónia não é tão terrível, mas não deve ser tratada negativamente.