Combinado com a lesão do menisco, a condromalácia patelar, pode ser orientada pelo médico para o treino da força muscular, o treino dos trabalhos de casa e outras medidas de reabilitação e, ao mesmo tempo, é necessário prestar atenção à combinação da perda de peso e outras medidas de gestão da reabilitação.
1) Treino da força muscular: O aumento da força dos músculos quadríceps e isquiotibiais é muito importante para aliviar os sintomas e reduzir a carga sobre as articulações.
As medidas de exercício mais comuns incluem começar por não suportar o peso, como levantar a perna em linha reta na posição sentada ou deitada, actividades de flexão e extensão sem suportar o peso, e passar gradualmente para o treino de carga com equipamento de reabilitação sob supervisão profissional, etc. Podem ser usados protectores de joelho durante o tratamento.
2) Treino dos trabalhos de casa: Na fase não aguda da doença, podem ser escolhidas as tarefas diárias e outros métodos de treino de reabilitação. No processo de treino, deve prestar-se atenção para evitar a flexão e extensão excessivas das articulações.
3. Outras medidas de gestão da reabilitação: como a acupunctura para aliviar a dor, a libertação e manipulação das articulações para libertar a fáscia, a reabilitação desportiva abrangente para reforçar a coordenação e o equilíbrio e o controlo do peso.
Em caso de condromalácia patelar combinada com lesão do menisco, recomenda-se a deslocação atempada ao hospital. Os tratamentos e medidas de reabilitação acima referidos devem ser efectuados sob a orientação de médicos e não devem ser realizados pelo próprio.