Os frutos que as mulheres podem comer durante o período menstrual são principalmente frutos suaves, frutos com efeitos tónicos e revigorantes do sangue. 1. Pode prevenir e aliviar os sintomas de perda de sangue e anemia durante a menstruação. 3. Também pode comer frutos como pêssegos, longan e lichia durante a menstruação, que são de natureza suave e têm um elevado teor de vitamina C, ferro e outros nutrientes, que são benéficos para as mulheres durante a menstruação.