Posso comer feijão verde quando tenho o meu período?

O feijão verde pode ser consumido durante a menstruação, pois tem um valor nutricional muito bom e é rico em proteínas. Também tem cálcio e ferro, e a quantidade certa de ferro durante a menstruação pode ajudar a repor o sangue. No entanto, como o feijão mungo tem um efeito refrescante, não deve ser consumido em excesso durante a menstruação, nem as pessoas com o baço e o estômago fracos devem consumi-lo em demasia. Durante a menstruação, as mulheres podem também comer alimentos quentes, como canela e tâmaras vermelhas, que podem ser adicionados à sopa de feijão mungo. Isto pode neutralizar a frieza dos feijões e pode também aliviar as dores menstruais e promover a descarga do sangue menstrual. Para além disso, as mulheres também devem comer mais frango e peixe durante a menstruação, e não comer bebidas frias ou melancia, pois podem agravar as dores menstruais.