O chá é a cor, aroma, sabor e forma das quatro coisas bonitas, o chá não só tem uma cultura rica, mas também ascendeu gradualmente ao pavilhão da ciência da saúde e do fitness, na profunda cultura chinesa do chá, a cerimónia do chá é o núcleo. A cerimónia do chá teve a sua origem na China, e os chineses tomaram o chá pela primeira vez como uma forma de cultivar o seu corpo e de se alimentarem no mundo antes da Dinastia Tang. Primeiro, a eficácia do chá Na monografia farmacológica mais antiga da China, Shennong Ben Cao Jing, foi proposto que “o chá tem um sabor amargo, e bebê-lo faz-nos pensar melhor, mentir menos, aliviar o corpo e alegrar os olhos”. De acordo com cerca de 500 documentos antigos e resultados de pesquisas, os estudiosos resumiram a eficácia do chá como “vinte e quatro efeitos”, incluindo: menos sono, acalmar a mente, alegrar os olhos, limpar a cabeça e os olhos, saciar a sede e produzir líquidos, limpar o calor, eliminar o calor do verão, desintoxicar, eliminar alimentos, acordar o vinho, remover gordura e gorduras, baixar o gás (reduzir o inchaço, parar de se errático), água (passar urina), laxante, parar a disenteria, Tem também os seguintes efeitos: pode remover o catarro, dispersar o vento e aliviar o aspecto da pele, fortalecer os dentes, curar a dor de coração, tratar feridas e fístulas, curar a fome, melhorar a vitalidade e prolongar a vida. A investigação moderna também descobriu que o chá tem os seguintes efeitos: o chá rico em nutrientes é mais rico em nutrientes do que outras frutas frescas: grandes quantidades de vitamina C, vitamina B, riboflavina e lutina. A vitamina C, tem o efeito de prevenir o escorbuto e anti-câncer; as vitaminas E e P têm o efeito medicinal de suavizar os vasos sanguíneos e prevenir o aparecimento de doenças cardiovasculares; também promove a reparação de células epiteliais, aumenta a flexibilidade dos capilares e mantém a elasticidade dos vasos sanguíneos, o que é muito benéfico para a circulação do sangue no coração e no cérebro. A desintoxicação e a fadiga, para além dos polifenóis do chá, tem desintoxicação, esterilização, o efeito da sede, pode amolecer os vasos sanguíneos e prevenir a ruptura dos vasos sanguíneos, a circulação sanguínea, reduzir os lípidos sanguíneos, prevenir a trombose, inibir a mutação das células cancerosas; e pode estimular o córtex cerebral, o beber pode eliminar a fadiga, revigorar o espírito, promover a respiração e a circulação sanguínea. Os principais componentes do chá contêm cafeína e ácido tânico. A cafeína é um estimulante, tem a função de expandir as artérias coronárias e inibir a reabsorção tubular renal, o ácido elágico não só tem um efeito anti-envelhecimento, como também pode quebrar a gordura, pelo que beber chá após comer gorduras e óleos pode ajudar a digestão. Anti-ácido e anti-caries O flúor no chá tem uma elevada capacidade anti-ácida e anti-caries, o que tem um bom efeito protector nos dentes dos idosos; pode reduzir a ocorrência de osteoporose, o que é benéfico para a saúde dos idosos. Melhorar a imunidade Beber chá pode melhorar a resistência do corpo a doenças e imunidade, prevenir o consumo de proteínas no corpo, e tem efeitos óbvios, tais como estimular o centro, fortalecer o coração e diurético, bem como a esterilização e desintoxicação. O consumo de chá a longo prazo terá um bom efeito na manutenção dos dentes, na estabilidade dos lípidos sanguíneos, na pressão arterial e no açúcar no sangue, na prevenção e tratamento das doenças coronárias, e pode resolver prontamente o desconforto, tonturas e fraqueza do peito de um número considerável de pessoas.