É melhor não beber café durante a amamentação. O café é uma substância estimulante que pode estimular o corpo da mãe e afectar a sua recuperação. Ao mesmo tempo, o café contém cafeína, que será absorvida pelo bebé através da lactação depois de a mãe o ter bebido, afectando directamente o crescimento e o desenvolvimento do bebé, e afectando também a sua própria saúde. Beber café durante muito tempo pode estimular os nervos e provocar vários sintomas, como nervosismo e irritabilidade, pelo que é importante prestar atenção a estes problemas e evitar a ingestão frequente de demasiado café. Também é melhor não fumar, beber álcool ou beber chá forte com muita frequência durante a amamentação. Durante a amamentação, deve prestar atenção à sua alimentação, manter uma nutrição equilibrada, comer mais alimentos ricos em proteínas, bem como legumes e frutas, e beber mais água morna, o que é bom para o seu corpo e também ajudará o seu bebé a crescer mais saudável.