O raquitismo é “deficiência de cálcio”, e muitos pais dão cegamente aos seus filhos grandes quantidades de suplementos de cálcio para prevenir e tratar o raquitismo. Na realidade, o nome completo do raquitismo é raquitismo. De facto, o nome completo do raquitismo é “raquitismo nutricional por deficiência de vitamina D”, que é uma das deficiências nutricionais crónicas comuns em crianças com menos de 3 anos de idade na China. A natureza dos raquitismo deve-se a uma deficiência ou falta de vitamina D no corpo da criança, resultando numa absorção deficiente de cálcio e num desequilíbrio no metabolismo do cálcio e do fósforo. A vitamina D deve ser sintetizada na pele humana através da exposição à luz ultravioleta da luz solar, mas a alimentação diária contém muito pouca vitamina D. Sem vitamina D, os suplementos orais de cálcio não são bem absorvidos, e os bebés e crianças pequenas são propensos a deficiência de vitamina D devido ao rápido crescimento e pouca actividade ao ar livre. A doença é mais comum em bebés e crianças com menos de 2 anos de idade, especialmente as nascidas no Outono e Inverno, e a suplementação com cálcio por si só não tratará a raiz da doença, o que significa que o raquitismo é uma deficiência de “vitamina D” em vez de “cálcio”. Embora o raquitismo seja raramente uma doença potencialmente fatal, o seu desenvolvimento é lento e pode ser facilmente ignorado. Uma vez que os sintomas se tornam aparentes, a resistência do corpo é baixa e pode ser facilmente complicada por outras doenças tais como pneumonia, diarreia e anemia. As principais manifestações do raquitismo são lesões nos ossos em crescimento, relaxamento muscular e alterações na neuroexcitabilidade, tais como irritabilidade, preocupação, choro à noite (frequentemente referido como choro nocturno), sono agitado, abanar a cabeça devido ao suor e irritação do couro cabeludo, calvície occipital, etc. Em casos graves, haverá uma fontanela alargada no final dos dentes, um crânio amolecido ou deformado, deformação do esterno (peito de galinha, costela para fora), deformação das pernas (pernas com laçadas, pernas em forma de X), etc. A criança com raquitismo grave pode também ter disfunções digestivas e cardiopulmonares, e pode afectar o desenvolvimento intelectual e a função imunitária. …… Para evitar que o seu bebé faça raquitismo, pode fazer o seguinte: 1. começar pela futura mãe Não se esqueça da criança que vai nascer quando estiver prestes a tornar-se mãe. 2. como recém-nascido, 400 unidades internacionais de vitamina D devem ser administradas diariamente a partir de 2 semanas após o nascimento para prevenir eficazmente o raquitismo. 3, mais exposição solar: mesmo que o bebé seja enrolado por todo o lado e apenas o rosto seja exposto, 1 hora de exposição solar por dia pode produzir 400 unidades internacionais de vitamina D, o que pode satisfazer as necessidades da criança. Recomenda-se que após um mês de idade, a exposição solar aumente lentamente de 10 minutos para 2 horas por dia (ter cuidado para não apanhar sol através do vidro), mas ter cuidado para evitar a luz solar directa sobre os olhos do bebé. Se amamentar, mais luz solar para a mãe pode também aumentar a quantidade de vitamina D no leite materno. 4. adicionar a tempo alimentos complementares. Se não amamentar, pode ser dado leite em pó fortificado com vitamina D e, se necessário, uma certa quantidade de cálcio. Se quiser dar ao seu filho suplementos de vitamina D, deve utilizar preparados seguros e eficazes de vitamina D sob a orientação de um médico, e não deve aplicar cegamente a vitamina D em excesso, quanto mais apenas “cálcio”. Actualmente, a maioria dos suplementos de vitamina D contém vitamina A e D, que é conhecido como óleo de fígado de bacalhau, e existem muitas variedades de óleo de fígado de bacalhau disponíveis no mercado, incluindo gotas concentradas, óleo de fígado de bacalhau leve e óleo de fígado de bacalhau aromatizado com sumo de laranja. Estas gotas causam frequentemente toxicidade de vitamina A devido ao elevado teor de A. As crianças precisam de 1000-1500 unidades internacionais de vitamina A e 400 unidades internacionais de vitamina D por dia. A proporção de A:D para o óleo de fígado de bacalhau deve ser de 4:1 ou 3:1.