Quando se tem o ombro congelado, a recuperação é geralmente efectuada através de exercício funcional, medicação e ida ao centro de reabilitação, da seguinte forma: 1. Exercício funcional: na fase inicial do ombro congelado, o ombro ainda não foi aderido, sendo esta a melhor altura para o exercício funcional. Geralmente, os pacientes serão solicitados a realizar exercícios funcionais de amplitude total em todas as direções da articulação do ombro, incluindo elevação do ombro, extensão, abdução, rotação interna e rotação externa, e eles podem escalar a parede, que é principalmente para exercitar a função de elevação da articulação do ombro, e eles também podem pendurar na barra, o que também é útil para a função de elevação da articulação do ombro e, além disso, eles podem realizar o exercício de fortalecimento lateral da mão, que é principalmente para exercitar a função de abdução do ombro. 2 . Tratamento medicamentoso: Se for difícil realizar exercícios funcionais, medicamentos antiinflamatórios e analgésicos podem ser utilizados para promover o processo de exercício. 3, vá para o centro de reabilitação para recuperação: vá para o centro de reabilitação e deixe o fisioterapeuta fornecer orientação eficaz, para que o efeito seja melhor.