I. Pigmentação
Como beber: um copo de água branca fresca de manhã
Muitas pessoas ouviram dizer que um copo de água de manhã é bom para o corpo, algumas pessoas bebem água salgada? Algumas pessoas bebem água com mel? Há pessoas que bebem água de limão para branquear? Qual é a melhor água para beber? Após uma noite de metabolismo, o corpo precisa de um forte efeito externo para ajudar a excretar os resíduos, e água fria sem qualquer açúcar ou nutrientes é o melhor! Se é a água açucarada ou água que é colocada em nutrientes, isto leva tempo a transformar-se no corpo e não actua como uma descarga rápida para o nosso organismo. Portanto, um copo de água branca clara de manhã cedo é uma receita maravilhosa para a desintoxicação.
Segundo, obeso
Como beber: meia hora após a refeição bebe um pouco de água
Algumas pessoas têm uma tal falácia, não bebam água pode perder peso! Agora os peritos médicos podem dizer-lhe claramente: esta é uma abordagem errada. Se quiser perder peso, mas não beber água suficiente, para que a gordura do corpo não possa ser metabolizada, o resultado é que o peso é aumentado em vez disso. Muitas reacções químicas no corpo têm lugar com água como meio. O corpo precisa de água para as suas funções digestivas e endócrinas. As substâncias tóxicas nos metabolitos dependem da água a eliminar, e um consumo adequado de água pode evitar perturbações na função gastrointestinal. Pode beber alguma água meia hora após a refeição para fortalecer a função digestiva do seu corpo e ajudá-lo a manter a sua figura.
III. Frio
Como beber: beba mais água do que o habitual
Sempre que estiver constipado, ouvirá o seu médico tagarelar: “Beba mais água”! Esta é a melhor receita para as pessoas que têm uma constipação. Isto porque quando uma pessoa tem uma constipação ou febre, o corpo arrefece como uma função auto-protectora, o que resulta num aumento do metabolismo, como o suor, falta de ar e aumento da evaporação da água da pele. Beber muita água não só incentiva a transpiração e a urinação, como também facilita a regulação da temperatura corporal e a rápida excreção de bactérias e vírus do corpo.
IV. Tosse
Como beber: Beba mais água quente
Quando se trata de sintomas como tosse e catarro, muitas pessoas sentem-se sufocadas e desconfortáveis, e é difícil tossir o catarro. Qual é a melhor maneira de o aliviar neste momento? É para beber mais água, e para beber mais água quente. Em primeiro lugar, a água quente pode desempenhar um papel na diluição da mucosa e facilitar a tosse; em segundo lugar, o aumento da água potável aumenta a quantidade de urina, o que pode promover a rápida excreção de substâncias nocivas; além disso, pode também aliviar o congestionamento e edema da mucosa traqueal e brônquica, tornando a frequência da tosse mais baixa. Desta forma, as pessoas sentir-se-ão muito mais confortáveis e descontraídas.
V. Dor de estômago
Como beber: beber papa “manutenção da água”.
As pessoas com problemas de estômago, ou que se sentem desconfortáveis com o seu estômago, podem tomar a medida de “conservação da água” da papa para beber. A temperatura da papa a ferver deve ser superior a 60 ℃, esta temperatura produzirá um efeito de pasta, o arroz macio e quente é derretido na boca, após o estômago ser muito fácil de digerir, muito adequado para pessoas com desconforto intestinal para comer. A grande quantidade de água contida no arroz pode também lubrificar eficazmente o tracto intestinal, limpar os intestinos de substâncias nocivas e retirá-los suavemente do corpo.
VI. Insónias
Como beber: o efeito de massagem da água quente é um forte tranquilizante
O corpo humano entra gradualmente no estado de sono é um processo de queda da temperatura corporal. E entre os requisitos ambientais adequados para o sono humano, é essencial um ambiente quente. Um banho quente antes de dormir, como um banho de pés com água quente, pode dar às pessoas um ambiente externo quente para compensar o desconforto causado por uma queda na temperatura corporal e induzir o sono. E vale a pena mencionar: a água tem um efeito de massagem único no corpo, o efeito suave, suave e hidratante é o melhor sedativo e tranquilizante.
Sete, obstipação
Como beber: tomar um grande gole de água
As causas da obstipação são simplesmente duas: uma é a falta de água nas fezes do corpo, e a outra é a falta de poder excretor nos intestinos e outros órgãos. A primeira requer a identificação da causa e o consumo diário de mais água. Uma prescrição temporária para este último é tomar alguns grandes goles de água, engolindo rapidamente para que a água chegue ao cólon o mais rapidamente possível, estimulando os movimentos intestinais e promovendo os movimentos intestinais. Lembre-se, não tome pequenos goles, pois a água fluirá então lentamente e a água será facilmente absorvida no estômago, produzindo urina.
VIII. Irritabilidade
Como beber: alta frequência de água potável
Se o estado mental de uma pessoa está ligado à sua fisiologia, existe uma substância que é o pivô entre as duas, e que é a hormona. Em termos simples, existem dois tipos de hormonas: uma que produz prazer e outra que produz dor. As endorfinas produzidas pelo cérebro são conhecidas como as “hormonas do prazer”, enquanto a adrenalina é frequentemente referida como a “hormona da dor”. A adrenalina aumenta quando uma pessoa está com dores e irritável, mas pode ser expulsa do corpo como qualquer outra substância tóxica, sendo uma das formas de beber muita água.
IX. náusea
Como beber: utilizar água salgada para induzir o vómito
As circunstâncias em que ocorre a náusea são complexas. Por vezes é uma reacção protectora a comer alimentos maus. Nestes casos, não tenha medo de vomitar, pois cuspir a sujidade pode tornar o corpo muito mais confortável. Se achar particularmente difícil vomitar, pode usar água com sal leve para induzir o vómito. Mantenha um copo de água com sal leve à mão e tome alguns goles grandes para induzir o vómito da sujidade. Depois de vomitar, pode gargarejar com água salgada para agir como um simples anti-inflamatório. Além disso, para tratar a desidratação após vómitos graves, a água salgada leve é uma boa solução de reidratação para aliviar o estado enfraquecido do paciente.
X. Doença cardíaca
Como beber: um copo de água antes de dormir
Se for uma pessoa com um coração mau, pode tornar-se um hábito beber um copo de água antes de ir para a cama, o que pode prevenir doenças como angina de peito e enfarte do miocárdio que podem facilmente ocorrer nas primeiras horas da manhã. Doenças como o enfarte do miocárdio são causadas pela elevada viscosidade do sangue. Quando uma pessoa está a dormir, a água do corpo perde-se devido ao suor, resultando em menos água no sangue, e o sangue torna-se altamente viscoso. No entanto, se beber um copo de água antes de ir para a cama, pode reduzir a viscosidade do seu sangue e reduzir o risco de ataques cardíacos. Um copo de água antes de se deitar pode ser uma bebida que salva vidas.
XI. Febre
Como beber: pequenos goles de água intermitentes são apropriados
Quando dizemos febre, referimo-nos a um aumento súbito da temperatura corporal após um exercício extenuante.