Beber um pouco de leite todos os dias pode ser muito útil para promover o crescimento: em primeiro lugar, o leite puro contém proteínas de alta qualidade que, quando entram no corpo, podem promover a síntese de uma hormona muito importante chamada hormona do crescimento. Uma vez que as proteínas são uma matéria-prima importante para a hormona do crescimento, especialmente as proteínas de alta qualidade, beber leite puro pode promover a síntese da hormona do crescimento através de proteínas de alta qualidade, o que, por sua vez, é muito benéfico para o crescimento. O segundo ponto é que o leite puro é rico em cálcio, que desempenha um bom papel na promoção do crescimento e desenvolvimento normais dos ossos.