A primeira coisa a fazer é certificar-se de que tem a quantidade certa de mel. A primeira coisa a fazer é pegar numa pêra, cortá-la em pedaços pequenos e colocá-la num pote, adicionar duas grandes tigelas de água, fervê-la durante cerca de meia hora, aquecer a água da pêra, adicionar uma pequena quantidade de mel, bebê-la enquanto está quente, o efeito é melhor para a tosse e a catarro. 2, ferver água de toranja com mel, o efeito da desintoxicação, tosse e catarro também é melhor. Pode-se pegar na casca da toranja e fervê-la durante cerca de meia hora, colocá-la também a aquecer antes de adicionar mel. O mel nunca deve ser adicionado enquanto estiver quente, pois destruirá o conteúdo nutricional do mel e o efeito de aliviar a tosse e a catarro será mais fraco. No entanto, se tiver uma tosse grave ou catarro, não deve confiar apenas no mel para o tratamento. Deve-se usar medicamentos em conjunto com ele para melhores resultados, por exemplo, se a tosse for causada por uma infecção, devem ser administrados antibióticos ou medicamentos antivirais, dependendo do tipo de infecção.