A menopausa é uma fase especial, que é um período fisiológico especial de transição da idade reprodutiva para a velhice. A menopausa das raparigas na China tem cerca de 45-60 anos de idade, durante os quais a função de secreção ovárica diminui gradualmente, o número de ovulações diminui, e é o período de crescimento de muitas doenças da velhice, pelo que devemos intervir ativamente e preveni-lo a tempo. 1) Por que razão devemos prestar atenção à saúde cardiovascular durante a menopausa Antes da menopausa, as mulheres têm menos probabilidades de sofrer de doenças cardiovasculares porque o estrogénio tem funções que ajudam a inibir a deposição de lípidos nas paredes dos vasos sanguíneos, ajudam a manter os vasos sanguíneos flexíveis e inibem a excitação simpática. No entanto, após a menopausa, o risco de doenças cardiovasculares nas mulheres aumenta três vezes em comparação com o que acontecia antes. Além disso, verificou-se clinicamente que as doenças cardiovasculares aumentam rapidamente nas mulheres na altura da menopausa e que o risco de morte por um primeiro ataque cardíaco é mais elevado do que nos homens. Por um lado, nas mulheres na menopausa, antes e depois da menopausa, os níveis hormonais do corpo baixam rapidamente, o que reduz a proteção cardiovascular, e a perturbação do ambiente interno provoca danos irreversíveis em todos os vasos sanguíneos; por outro lado, é mais provável que caiam em emoções negativas, como o pessimismo, a depressão e a ansiedade, e estes factores psicológicos também têm um impacto negativo no nosso sistema cardiovascular. 2) Que problemas cardiovasculares podem ocorrer durante a menopausa? Em primeiro lugar, devido à diminuição da função vasodilatadora durante a menopausa e ao aumento da secreção e da atividade das hormonas tireotrópicas e da adrenalina, é provável que ocorra hipertensão na menopausa e pseudo-angina; além disso, devido a perturbações neuroendócrinas e a factores psicológicos, as mulheres na menopausa são propensas a neurose cardíaca e arritmias (perturbações do ritmo sinusal). Além disso, devido a perturbações neuroendócrinas e a factores psicológicos, as mulheres na menopausa são propensas a neuroses e arritmias cardíacas (taquicardia sinusal, arritmia sinusal, batimentos auriculares prematuros, etc.), bem como a perturbações metabólicas que conduzem à obesidade, ao aumento do açúcar no sangue, à resistência à insulina, à hiperlipidemia, etc. (1) Ao entrar na menopausa, é importante fazer exames atempados para manter a saúde e elaborar um plano de controlo médico. Por exemplo, os exames às hormonas sexuais, a ecografia obstétrica e ginecológica, a densidade óssea, a bioquímica do sangue, a função tiroideia e o eletrocardiograma podem ajudar a avaliar o estado de saúde na menopausa. (2) Procure atendimento médico imediato quando surgir desconforto Porque se é hipertensão da menopausa, angina da menopausa ou outros problemas, os médicos precisam fazer julgamentos com base na experiência, histórico médico e resultados de exames, e precisam diferenciá-los de doença coronariana, hipertensão primária e outras doenças orgânicas, então você não deve fazer julgamentos subjetivos que podem atrasar o tratamento da doença. (3) Preste atenção à dieta A dieta deve ser leve, pobre em sal e açúcar, com um aumento adequado de frutas, legumes e nozes, evitando alimentos ricos em gordura e calorias e excessos, além de prestar mais atenção aos suplementos de cálcio e proteína. 4, aderir ao exercício sedentário ou sedentário aumentará o risco de doenças cardiovasculares, por isso certifique-se de evitar o sedentarismo, aderir ao exercício. O exercício regular não só fortalece o corpo, melhora a resistência e inibe a obesidade, mas também ajuda a manter uma atitude otimista, 5. Manter-se emocionalmente estável e encarar a vida de forma positiva Para os doentes com doença ligeira e comum, que representa a maioria dos casos, a probabilidade de fibrose pulmonar é pequena ou o impacto das lesões na vida é quase insignificante; para os doentes com doença crítica grave, a fibrose pulmonar pode permanecer no processo de recuperação, e em A fibrose pulmonar pode levar a um declínio da função pulmonar durante um período de tempo ou mesmo para toda a vida, o que significa que a capacidade de trabalho e a tolerância ao exercício podem ser reduzidas.