São consideradas as seguintes causas de defecação grosseira: 1, devido a comer demasiados alimentos com fibras grosseiras, a maioria dos quais não será absorvida pelo corpo, chegando aos intestinos para formar fezes relativamente grosseiras. 2, sofrendo de obstipação, as fezes não podem ser descarregadas do corpo a tempo, irão acumular-se no ânus, formando uma fezes relativamente espessas. Se for causada pela obstipação, recomenda-se que sejam tomadas medidas atempadas para ajudar a motilidade gastrointestinal e promover movimentos intestinais normais.3 O calor interno excessivo, o calor interno excessivo levará a uma falta de água no corpo, atingindo assim uma falta de água nos intestinos e estômago, falta de energia na motilidade gastrointestinal, resultando em movimentos intestinais particularmente espessos. Recomenda-se que, quando tais sintomas ocorrerem, os hábitos alimentares tenham de ser melhorados para assegurar uma boa saúde. Neste momento, beber muita água e também adicionar uma quantidade adequada de mel para promover o movimento intestinal e a defecação. Pode comer fruta ou massajar o abdómen no sentido horário após as refeições, ou pode beber iogurte, que tem a função de regular o tracto gastrointestinal. Se os sintomas não melhorarem com o regime acima descrito, recomenda-se a medicação oral sob a orientação de um médico.