No meio de uma sociedade conturbada, muitas pessoas precisam de procurar ajuda devido a perturbações mentais ou psicológicas. A fim de poupar tempo e esforço e aumentar a eficiência para a maioria dos visitantes de ambulatórios mentais e psicológicos, o autor faz as seguintes sugestões: 1. Agora, com a Internet, há realmente um mar de conhecimentos na Internet, do Oriente ao Ocidente, dos tempos antigos aos dias de hoje, todos abrangentes e conhecimentos médicos intermináveis, mas também há No entanto, existem também muitos anúncios exagerados. Para resolver esta situação, os visitantes são aconselhados a utilizar os hospitais públicos como direção principal, por um lado, porque são mais formais e têm regras a seguir para as actividades médicas e, por outro, porque estão cobertos por um seguro de saúde e o Estado tem avaliações e limites para os custos ambulatórios, pelo que não se desperdiça muito dinheiro. Os hospitais terciários de maior dimensão dispõem de consultas externas de psiquiatria, principalmente para a medicação, e várias cidades dispõem de centros de saúde mental, onde existem consultas externas e enfermarias de psiquiatria, bem como clínicas de aconselhamento psicológico, algumas das quais ainda com um nível muito elevado. 2) Antes de se dirigir ao consultório, deve organizar e resumir os problemas que pretende resolver: em primeiro lugar, quando é que começou a sentir uma mudança em si próprio e se antes disso houve acontecimentos na vida, como mudanças familiares, mudanças de emprego, etc.? É preferível registar as alterações (psicológicas e físicas) por esta ordem, pois isso ajudará o médico a compreendê-lo rapidamente, a melhorar a eficácia da consulta e a poupar-lhe tempo. 3) Uma boa compreensão do estado atual da psiquiatria e da psicoterapia A medicina é uma ciência em desenvolvimento, não é uma ciência desenvolvida, tal como ainda existem muitas pessoas pobres nos países em desenvolvimento. A medicina ainda não é capaz de resolver todas as doenças, existem milhares ou mesmo dezenas de milhares de doenças com nomes definidos no mundo, e existem apenas algumas centenas que têm cura, e apenas algumas dezenas que podem ser completamente curadas. Por isso, a psiquiatria ainda não é capaz de resolver todos os problemas e a taxa de cura de muitas doenças mentais é apenas de cerca de 50% no mundo. O segundo aspeto é que a maioria das doenças mentais requer um tratamento a longo prazo, sendo que o tratamento agudo para as doenças mentais graves é de três meses e muitas requerem um tratamento de manutenção durante um ano ou mais. No caso de registos médicos difíceis, são também necessárias várias consultas com especialistas. Devido ao medo que as pessoas têm das doenças mentais, algumas têm medo de ir a clínicas psiquiátricas por receio de que quanto mais forem tratadas, outras adiam o tratamento em casa na esperança de ficarem curadas sem tratamento, e outras acreditam em propaganda exagerada, acreditando na “cura num mês, sem efeitos secundários, sem recaídas”, etc. Tudo isto não é científico. Esperamos que as pessoas possam desenvolver uma atitude científica, acreditar na medicina, enfrentar a doença e tratá-la de forma realista. Só com um tratamento ativo e diligente se obterão bons resultados. 4, colocar os registos médicos e as folhas de testes laboratoriais das várias consultas por ordem cronológica A consulta não evita, naturalmente, os testes relevantes, o exame correto e razoável ajuda o médico a diagnosticar a doença de forma mais eficaz, mas também ajuda o médico a excluir as doenças relevantes, pois o tratamento orientado é essencial. Por exemplo, o EEG de 12 derivações que realizou não é tão preciso como os EEG de 64 e 128 derivações, e algumas doenças não podem ser detectadas por equipamento de baixa qualidade. Há também alguns indicadores que mudam e precisam de ser verificados a toda a hora, como o ECG e as análises ao sangue, que mudam a toda a hora e precisam de ser verificados de vez em quando. Em suma, certifique-se de que traz consigo os seus registos médicos e as suas listas de controlo, não se limite a falar sobre isso da boca para fora, para não se esquecer, pois isso irá ajudá-lo a tratar a sua doença. 5. não se esqueça de anotar claramente a medicação que utilizou anteriormente e a que está a utilizar atualmente. Isto porque encontrei muitos doentes no consultório que vieram até aqui mas não me sabem dizer que medicação tomaram, o que criou um grande obstáculo ao tratamento, por exemplo, alguns doentes dizem que o médico lhes receitou pequenos comprimidos vermelhos e que tomam três comprimidos por dia, pelo que o médico não sabe dizer que medicação estão a tomar. Se não se lembrar do nome do medicamento e do modo de o utilizar, escreva-o numa folha de papel, o que o ajudará a evitar mais desvios no seu tratamento. A medicina e a medicação exigem rigor e o mais pequeno erro pode levar a consequências imprevistas, por isso, prepare-se para ir ao consultório com isso em mente. Algumas pessoas vêm com um livro, o que é bom. Eu também tenho um livro e costumo registar o meu plano de tratamento, com alguns pedaços de papel, de manhã, ao meio-dia e à noite, e deixo as notas com o doente para que as traga comigo da próxima vez que for ao consultório, o que é muito útil. Também é muito útil para o médico. 6. decidir sobre uma pessoa principal para tomar decisões médicas antes de ir à clínica Devido à natureza especial da doença mental, o tratamento precisa de ser dado o mais cedo possível, quanto mais cedo o tratamento, melhor o resultado, e quanto mais tarde o tratamento, mais difícil é tratar, neste momento, alguém precisa de ajudar o doente com doença mental a ter uma ideia. Muitos doentes com doenças mentais precisam que os familiares os persuadam. Já conheci muitos familiares em ambulatório que dizem: “Ele não quer tomar a medicação, doutor, por favor, deixe-o tomar a medicação, como se não houvesse nada que eu pudesse fazer se ele não a tomar, o que não é propício à recuperação. E no ambulatório, alguns tratamentos, como as agulhas de longa duração, a eletroterapia modificada, etc., necessitam da ajuda da família para tomar decisões e não podem ir ao encontro da natureza do doente. Se não conseguirem decidir sobre o plano de tratamento, a doença do doente será adiada para um período de tratamento favorável. Se os pontos de vista da família não forem coerentes, procure uma pessoa que possa unificar os seus pontos de vista antes de tomar uma decisão. Muitas vezes, há doentes com vários familiares, o desacordo não pode decidir o plano de tratamento, o que faz perder muito tempo, ou seja, atrasa o tratamento do doente. 7) A psiquiatria é também uma ciência com métodos e técnicas especializadas Os psiquiatras enfrentam grupos diferentes, mas creio que a maioria dos médicos se dedica aos seus doentes. A psicoterapia, em particular, requer um certo nível de auto-consciência e compreensão por parte do doente. Alguns doentes com doenças mentais não são adequados para a psicoterapia, e o médico irá falar consigo sobre isso, não se recusando a dar-lhe tratamento. Algumas psicoterapias requerem um terapeuta adequado, uma marcação prévia e uma preparação adequada por parte do cliente. A psicoterapia não é como uma operação cirúrgica, em que eu entrego ao médico e não me preocupo com isso. Ao escrever este artigo, espero que todos os pacientes que se deparam com problemas mentais e psicológicos recebam uma ajuda eficaz e razoável, e que todos consigam tirar o melhor partido dos seus erros e recuperar o mais rapidamente possível, e que eu sinta uma sensação de realização profissional e de felicidade sincera.