A primavera chegou, será que a primavera ainda está longe? A primavera é dividida astronomicamente, mas na natureza e na mente das pessoas, a primavera é o calor e o canto dos pássaros; a primavera é o crescimento, a lavoura e a sementeira. Na climatologia, a primavera é o período de tempo em que a temperatura média é de 10 ℃ -22 ℃ (5 dias). Ao mesmo tempo, será óbvio para todos que os dias são mais longos e o sol é mais quente. As temperaturas, a insolação e a pluviosidade, que nesta altura se encontram frequentemente no ponto de viragem do ano, tendem a subir ou a aumentar. Depois do primeiro dia de primavera (4 de fevereiro), vieram mais doentes com insónias ao nosso hospital, muitos dos quais tinham melhorado o seu sono e o tinham mantido durante muito tempo depois de terem tomado medicação, mas o seu estado piorou depois do primeiro dia de primavera, e o seu estado não foi aliviado mesmo depois de terem tomado medicação adicional. Por exemplo, há uma mulher de meia-idade que, há sete anos, começou a ter dificuldade em adormecer, sonhava e acordava facilmente, depois de acordar voltava a ter dificuldade em adormecer, dormia menos de cinco horas por noite, sentia cansaço e fraqueza durante o dia, pelo menos três dias por semana ou mais, o hospital local diagnosticou “insónia”, tomando “Shuluoanding” depois de dormir, melhorou significativamente. A doente foi diagnosticada com “insónia” no hospital local e o seu sono melhorou significativamente depois de tomar “Sulodexamfetamine”, mas depois da primavera, a doente continuou a sofrer da perturbação do sono acima referida, mesmo depois de tomar a mesma dose do medicamento. Depois de tomar o medicamento, a doente tinha dificuldade em adormecer à noite e acordava por volta das 11h30 às 2h da manhã, voltando a ter dificuldade em adormecer, tinha muitos sonhos durante o sono e, por vezes, só conseguia adormecer às 3h da manhã e, nos últimos dias, mal conseguia adormecer depois de acordar. A língua é pálida e o musgo é fino e amarelo, e o pulso é fino e fibroso. Fadiga e fraqueza diurnas, os membros não estão quentes, a razão para isto é o “problema” da primavera. A primavera nos cinco elementos corresponde à madeira, a chegada da primavera, tudo está a crescer, o qi do nosso corpo também está a crescer, especialmente o qi do fígado nesta estação, o crescimento mais vigoroso. O qi do nosso corpo é como um aluno enérgico e travesso que precisa de um professor para o “guiar” no sentido de um bom desenvolvimento, caso contrário, causará problemas em todo o lado. Os pacientes que têm dificuldade em adormecer e depois acordam estão no período de tempo do meridiano para o meridiano do fígado e da vesícula biliar, o qi do fígado e da vesícula biliar do paciente é demasiado forte, devido à perda de organização. O tratamento deve basear-se na “dragagem do fígado e no alívio da depressão”, com o “Free and Easy San” como fórmula básica mais e menos tratamento. Na nossa vida quotidiana, fazemos algumas acções simples que também podem ter o mesmo efeito que o solto solto, quando nos levantamos de manhã, deitados na cama, podemos aplicar duas cinturas grandes: 1, deitado na cama, membros inferiores duplos direitos, duplo no endireitamento ascendente das duas mãos juntas; 2, pernas curvadas o mais possível para a direita para se colarem à cama, membros superiores duplos e o corpo o mais possível para a esquerda, e exerceram a cintura grande de Shenge. Em seguida, as duas pernas para a esquerda, o corpo e os membros superiores para a direita e, em seguida, esticar uma cintura preguiçosa, depois de fazer isso, você vai sentir o corpo um pouco relaxado, o espírito também é bom, você pode se levantar e começar o trabalho do dia. A comida deve comer mais vegetais verde-escuros, geralmente pode beber água de rosas como chá para beber, para ajudar a desintoxicar o fígado, para criar um “bom temperamento”. Antes de ir para a cama à noite, pode molhar os pés, empurrar a mão nos pés do Taichong para o ponto interlinear, a localização do dedo grande do pé e o pé entre os dois dedos, empurrar a mão de dentro para fora, empurrar para a pele corada, se pressionar levemente a sensação de dor ou uma forte sensação de acidez, pode empurrar mais algumas vezes para fortalecer o papel do fígado e do qi, e assim aderir a alguns dias, a dor será aliviada. Pentear o qi do fígado, afastar o stress e as preocupações do dia.