As mulheres que querem promover o fluxo de sangue menstrual quando têm o seu período podem comer os seguintes tipos de alimentos: Em primeiro lugar, podem geralmente comer alimentos adequados ricos em nutrientes na sua dieta, tais como carne, peixe, camarão e vegetais verdes frescos e frutas, tais como maçãs, bananas e uvas, que são conducentes ao fornecimento global de elementos nutricionais, de modo a que o fluxo de sangue menstrual seja suave e a descamação endometrial aumente, promovendo o fluxo de sangue menstrual. Em segundo lugar, se uma mulher tiver menos sangue durante o período menstrual, também lhe pode ser dada mais água com açúcar mascavado, ou grânulos de motherwort, comprimidos de proloterapia, cápsulas de gui zhi fu ling, etc., para promover a contracção do útero e promover indirectamente o fluxo de sangue menstrual. A menstruação é um ciclo fisiológico normal do corpo feminino, que é causado pela diminuição da secreção hormonal e pela descamação do endométrio.