Os homens podem tomar ácido fólico, comer alimentos ricos em proteínas de alta qualidade, oligoelementos, tentar obter uma nutrição equilibrada. Os homens devem tomar suplementos adicionais de ácido fólico durante o período de preparação, o que pode prevenir a malformação do tubo neural do feto e facilitar o crescimento e o desenvolvimento do feto depois de a mulher ter concebido com sucesso. Durante o período de preparação, os homens devem suplementar uma dieta proteica de alta qualidade, como camarão de alto mar, ostras, soja, carne magra, ovos, etc., pode coordenar a função endócrina masculina, melhorar a quantidade e a qualidade do esperma. Os homens no período de preparação devem comer alimentos ricos em oligoelementos, como espinafres, tâmaras vermelhas, tâmaras pretas, batatas, amaranto, algas, cinto roxo e outros alimentos, para repor os nutrientes do corpo, podem regular o corpo. Os homens que se preparam para a gravidez devem prestar atenção aos suplementos nutricionais e tentar evitar comer demasiado.