As mulheres grávidas têm diferentes requisitos para as posições de dormir em diferentes fases, não há requisitos para as posições de dormir na fase inicial da gravidez, tentam escolher a posição lateral esquerda ou a posição lateral direita na fase intermédia da gravidez, e tentam escolher a posição lateral esquerda na fase final da gravidez. No início da gravidez, o feto ainda está na cavidade uterina da mãe, o útero temporariamente não se projetou da pelve, a pressão direta externa e a compressão não afetarão o desenvolvimento do feto, neste momento, não há exigência de postura para dormir, você pode tomar a posição lateral esquerda, posição lateral direita, posição supina, tente não a postura de posição propensa. No meio da gravidez, o útero cresce mais obviamente, tente escolher a posição lateral para dormir, como a posição lateral esquerda e a posição lateral direita, para reduzir a posição supina e a posição prona na compressão direta do feto. Após o final da gravidez, o útero estará num estado de rotação para a direita, tente escolher dormir na posição lateral esquerda para melhorar a rotação para a direita do útero, mas também para fornecer à placenta um oxigénio sanguíneo mais adequado, o que é propício ao crescimento e desenvolvimento do feto. As grávidas clínicas, de acordo com a sua própria condição física, podem escolher a sua própria posição de dormir, não há requisitos obrigatórios, se tiver sintomas de desconforto físico, deve ir ao hospital em tempo útil, consultar um médico para obter orientação.