Se um homem não tiver sintomas, não precisa de tonificar os rins. Se houver sintomas como costas e pernas fracas, insónias, insónias, suores noturnos (suores anormais depois de adormecer e que param depois de acordar), pode consumir adequadamente alimentos como inhame chinês, bagas de lobo chinesas, sésamo preto e outros alimentos medicinais, que podem ajudar a tonificar os rins. 1. inhame tem o benefício de qi e yin, tonificando o baço, pulmões e rins, adstringente e parando os efeitos do cinto, o que pode ajudar os homens a tonificar o rim, mas note que este produto nutre o yin pode ajudar a umidade, então a umidade na íntegra (a umidade é muito pesada para causar plenitude do baço e desconforto no estômago) não deve ser usada. 2. o wolfberry chinês nutre o fígado e os rins, a visão e o cabelo, utilizado para a deficiência de yin do fígado e dos rins, tonturas, zumbidos e outros sintomas, o consumo pode tonificar os rins. 3. o gergelim preto tem o efeito de adstringir os pulmões (qi pulmonar adstringente) para reduzir o fogo, adstringir os intestinos para parar a diarreia (aliviar a diarreia aumentando a adstringência intestinal), adstringir a transpiração, fixar os espermatozóides e parar a emissão. Pode tonificar os rins, mas note-se que este produto é contraindicado para pessoas com diarreia de calor húmido (diarreia causada pela sensação de mal-estar de calor húmido). Note-se que os alimentos medicinais acima referidos devem ser tomados de acordo com as instruções do médico, não os tome cegamente por si próprio, para não causar danos ao organismo. E os homens não precisam de tónico renal quando são saudáveis, os sintomas acima afectam a vida deve ser o tratamento médico oportuno.