A perda de peso em platô é geralmente referida como um período de estagnação da perda de peso, e a estagnação da perda de peso não é seguida por uma explosão de perda de peso. A estagnação da perda de peso deve-se à perda de peso a longo prazo, o corpo produz gradualmente o fenómeno de adaptação, depois numa determinada fase de perda de peso no caso de peso constante. Nesta altura, deve fazer exercício físico e modificar a sua alimentação, evitando comer em excesso. Após um período de tempo de adesão, o peso pode diminuir por si só, mas não existe tal coisa como a perda de peso. A perda de peso deve ser feita de uma forma científica e razoável, sem excessos, de modo a não provocar uma ingestão insuficiente de nutrientes, desnutrição, anemia, hipoglicemia e outros problemas, o que constitui um grave perigo para a saúde. Se se sentir mal durante o período de dieta, deve dirigir-se a um hospital regular e submeter-se a um exame pertinente para determinar a causa da doença. Uma vez diagnosticada, é necessário tomar ativamente medidas de tratamento