Comer borrego geralmente não tem efeitos secundários, e comê-lo corretamente também pode reabastecer o organismo com proteínas e outros nutrientes. No entanto, se for alérgico à carne de carneiro, terá uma reação alérgica depois de a comer, afectando assim a sua saúde. A carne de carneiro é um alimento comum, cada 100g de carne de carneiro contém 19,0g de proteína, 14,1g de gordura, 22,0μg de vitamina A, 146mg de fósforo, 232mg de potássio e outros nutrientes, uma alimentação adequada geralmente não tem efeitos colaterais, mas também pode suplementar o corpo com certos nutrientes, o que é propício para uma boa saúde. No entanto, deve notar-se que algumas pessoas podem ser alérgicas à carne de carneiro, pelo que não devem comer carne de carneiro, caso contrário, após a ingestão de carne de carneiro, podem ocorrer dores abdominais, náuseas, vómitos, comichão na pele e outras reacções alérgicas. Embora a carne de carneiro tenha um elevado valor nutricional, deve prestar-se atenção diária à racionalidade alimentar, para garantir uma dieta equilibrada e evitar uma dieta demasiado simples.