Comer galo com moderação pode repor as proteínas e outros nutrientes necessários para os homens. O galo é um tipo de ave de capoeira, pertencente ao filo dos chordata, que é rico em proteínas, pode fornecer energia ao corpo humano, 100 gramas de galo contém 117 calorias, das quais 21,72 gramas de proteínas, 2,7 gramas de gordura, colesterol 68 mg, 14 mg de cálcio, ferro 1,3 mg. O galo também contém aminoácidos, cálcio, fósforo, ferro e outros minerais, vitamina A, vitamina E, vitamina D e outros nutrientes, o consumo moderado é útil para o organismo. É de notar que, embora o galo contenha mais gordura, recomenda-se que seja consumido com moderação e que não seja consumido em excesso para evitar desconforto gastrointestinal, como diarreia e dores abdominais. Prestar atenção a uma dieta e nutrição equilibradas.